目の前の問題がつらいのは、
生きているのがつらいのは、
誰かや、
何かが悪いわけでも、
あなたの何かや、
あなた自身が悪いからでもないよ。
秋だよねえ。
風に湿度が少なくてきもちいい。
☆えいみーってこんな人★
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こんにちは。
カウンセラー・心屋塾認定講師 星野えみ（えいみー）です。
悩んでいる時
何かがイヤな時
何かがうまくいっていないと感じる時
誰かのことが嫌いな時
自分のことが嫌いな時
「なんとなくモヤモヤと」
嫌だな
困ったな
どうしよう
そう感じていることが、多いと思う。
そういう時は、
書き出してみる。
何に、悩んでいるのか。
何が、イヤなのか。
そもそも、何がうまくいっていないと感じているのか。
あの人の、何が嫌いなのか。
自分の、どこが嫌いなのか。
「なんとなくモヤモヤとした」その中身を、
書き出してみる。
そして、それをピンポイントで見ていけば、
解決方法は、
意外と簡単に見えてきたりする。
もしくは、
そんなに悩むことじゃなかったな、と思えたり。
人生を楽しむこと
今の自分に満足すること
それができれば、
きっと生きているのはつらくない。
なかなか満足しないのがニンゲンというものだったりするけれど、
それでも、
現状の、
何が嫌で、
何が不満で、
どこが嫌なのかをはっきりさせるのは、
今の悩みを解決する近道。
今日は、心屋塾入門講座開催してきます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
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