「気持ち」と、
「気分」というものは、
異なるものだと思う。
映画『天気の子』では、「天気は、天の気分」と言ってたなぁ。
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こんにちは。
カウンセラー・心屋塾認定講師 星野えみ（えいみー）です。
髪のびた
気分というものは、常にフヨフヨ変わっていて、
コントロールもできないもの。
上がったり、
下がったり、
常に、
フヨフヨ。
例えばどこかに「行きたい」という気持ちは、
その日の気分で、容易に、
「行きたくない」に変化する。
これは、ほんとうに「行きたくない」んじゃなくて、
「行きたい」が元にあるのに、
気分に左右されてるだけ。
気持ちというものは、
もっと奥にあって、
気分に左右されてしまいやすいけれど、
深呼吸や、
お腹に意識を集中することで、思い出すこともできる。
だからなんだ、という話ではないのだけど。
ひとの気持ちは、
気分次第でフヨフヨ動かされるけど、
根本にある気持ちは、
きっと、もっと、ブレないものなのかと思う。
わたしが思う、
根本にある気持ちは、
ほんとはみんな、
愛したいし、
与えたい
のだと思う。
自分にも、
他人にも。
だから、結局は、
なんだっていいのだ。
やっても、
やめても。
言っても、
言わなくても。
傷つけても、
傷ついても。
ひとも、
世界も、
わたしが思うよりやさしい。
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