昨日は、京都Beトレでした。
京都でもぴっ係をやってくれたぢんさんです。
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こんにちは。
カウンセラー・心屋塾認定講師 星野えみ（えいみー）です。
Beトレは、わたしはやっぱり、
はじめのBeトレの説明と、
歌と、
後半の質問会がとても好きだな。
６月誕生日の美世ちゃん♡（私の実姉と同じ日なのだ）
昨日の質問会も、
「はぁー。さすがやなぁー。。」と唸りました。
さみしいなぁとか、
悲しいなぁとか、
感じるの、嫌だもんねぇ。
気持ちのいいものじゃないもんねぇ。
恥ずかしい気持ちがしたり、
みじめに感じたりもする。
でも、
感じてるんだもんねぇ。
目の前にある悩みを解決したかったら、
その現実の方を変えようとするんじゃなく、
まずは、
そのさみしさや悲しさを、ちゃんと感じてあげること。
今、それを感じたい自分がいるのに、
逃げないこと。
自分だけでも、ちゃんとわかってあげること。
苦しくても、
気分が悪くても、
恥ずかしくても、
みじめでも、
自分で、ちゃんと、
その感情を感じてあげること。
ひとりじゃ辛かったら、
誰かに共感してもらうこと。
目の前の問題なんて、ダミーでしかない。
その問題を解決しても、
どうせ他の問題を作って、その感情を感じに行くんだもん。
どんなに苦しくても、
感情を感じるくらいじゃ、人は死なない。
人は、
それを乗り越える力も、
笑える力も持ってる。
昨日は、関西組も、関東の方からも、たくさん認定講師が集まっていたのでわやくちゃ（笑）
雨だったのに、ひともいっぱい。
楽しいんだけど、
人が多いと余計に疲れるのかなー。
たくさん声をかけてもらえるのは嬉しいことなんだけど、
終わる頃にはちょっとぐったりでした。
でも、
いつメンや、
お久しぶりのひとに会えて元気もらったり、
楽しかった♡♡♡
ちなみにこの、心屋の扇子
はしのんががんばって声出して売り切れましたー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝かっこよかった♡
昨日は雨予報だったので、このショーパンに足元は長靴コーデ。
たくさんのひとに褒められました( *´꒳`*)♡
えへ♡
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