こう見えて、
基本的に、
感情が凪の状態で生きてきたので、
怒るとか、
悲しむとか、
いまだに、
うまくできないなぁという時があります。
きゃわいいのもらったのん( *´꒳`*)♡
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こんにちは。
心理カウンセラー
心屋塾認定講師 星野えみ（えいみー）です。
大阪人で、お笑いが昔から大好きなので、
お笑い番組なんかを見て声を出して笑うっていうのは昔からできていたのだけれど、
何かあった時に、
子どもらしく喜ぶとか、
泣いて謝るとか、
激しく怒るとかができない子どもで、
うちは、家の中でも派手なケンカというのはほぼ無くて、
お父さんが、たまに激しく怒るくらいで、
わたし、
怒るお父さんがとても怖かったので、
怒ることは、わたしの中ではタブーでもあって、
そして、年頃になると、
斜に構えて、
激しく怒るお父さんを｢あほちゃう？｣
って、見下してもいて。
友だちとも（少なかったけど）
嫌なことがあったらそっと離れることをしていたので、ケンカをすることがなくて、
昔から、
なかなか人に対して直接怒ることがなくて、
イライラすることや、腹が立つことはあるんだけど、
それを表現することが難しかった。
怒っちゃだめ
と、思ってたし、
そして、
理不尽な目にあっても、
怒っても仕方ない
と、思ってた。
嫌なら自分から離れればいい。と思ってたし、
そのせいか、
ほとんどのひとと、
そこそこの距離をとった付き合いをしていた。
付き合っているひととも、
全然ケンカをしなくて（仲が良かったのもあるけど、わたしがケンカできなかったのだね
小さな怒りを溜めて溜めて溜めて、
ある日、
突然別れる、ということをしてきた（ひどい
閑話休題。桜が終わるなぁ
子どもが生まれて、
子育てをして、
時間も体力もなくて、
自分になんの余裕もなくなって、
嫌になったから離れる、ということもできなくて、
とうとう、
今まで溜め込んでいた『怒り』というものが、
ほんとうに、
何年も眠っていた火山の噴火のようにごうごうと吹き出たのだと、
今なら振り返れる。
４月からの朝ドラ『なつぞら』も、前回の『まんぷく』に続き、見ているのだけど、
おじいさんの泰樹さんのセリフが良かった。
怒れる者は、まだ幸せじゃ。
自分のしあわせを守るために、ひとは怒る。
ひとは、
自分のしあわせのために、
自分の大切なひとやもののために、怒る。
わたしは、
ぢんさんの考えに出会ってから、
怒る練習を始めた（どのへんの記事だろう？時間があれば探してみよう
（思い出した。
初めて受けた初級セミナーだ。
「怒ってもいい」って言葉が、わたしには恐怖だった
怒る練習。
ちょっとしたことでも、少し大きめに怒る練習。
わたし、
すぐに飲み込む癖があったから、
しばらく、
怒る練習をしていた時期があるよ。
怒るって、
『アンガーマネジメント』とかさ、
それを抑える方法や、
コントロールする方法は世に出回ってるけど、
怒り方を教えてくれる本って、ないよね(笑)
だから、
よく怒るお父さんが、わたしのお手本だった(笑)
お父さんも、神でした。
でもさ、
人とぶつかることを極力避けて生きてきたのと、
ふーん族だからなのか、
怒ることって、すごく体力を消耗する。
怒った後って、
HPが２くらいになる_(:3 」∠)_
でも、
怒れることは、しあわせなことでもあるって、
今ならそう思う。
日程：４月２３日(火)
時間：１０時３０分〜１２時３０分場所：大阪高槻（クロスパル高槻）（JR高槻より徒歩１分・阪急高槻市駅より徒歩７分）参加費：１０,０００円注意事項お子様連れＯＫですが、お子様のお世話は各自でお願いします。室内の備品などに手を触れないようご注意願います。
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