定時で上がり、
なんだかモヤモヤしていたので
夜ラン。約４０分。約５㌔。
寒いと思いきや、走ってると寒さは感じない。
左太ももの張りも問題なさそうである（安心）
まずは、10㌔走れるようになりたいね。
身体が軽くなったが、食事したら眠くなってきたｗ
＊トニーマーティン時代のサバス。オリジナルラインナップよりも好きだったりする。
この「ヘッドレス･クロス」は代表曲だね！
アマゾンにて
ルービックキューブの貯金箱を購入。少しずつ貯めていきましょ！
定時で上がり、
なんだかモヤモヤしていたので
夜ラン。約４０分。約５㌔。
寒いと思いきや、走ってると寒さは感じない。
左太ももの張りも問題なさそうである（安心）
まずは、10㌔走れるようになりたいね。
身体が軽くなったが、食事したら眠くなってきたｗ
＊トニーマーティン時代のサバス。オリジナルラインナップよりも好きだったりする。
この「ヘッドレス･クロス」は代表曲だね！
アマゾンにて
ルービックキューブの貯金箱を購入。少しずつ貯めていきましょ！
お昼。
スキップシティーを５周（５㌔）
以前、車を止めていたパーキングがなくなっていたので…
路駐。
左モモ後ろに張りがあったが、走り切った。
今日は良くストレッチをして眠ろう。
＊レオちゃんは17歳かそこらなんだよね。
レコ大出てたな～。良い声しとるね～。
この曲も不思議な感じでGOOD
今日は仕事。
はー疲れた。
頭がフリーズしてました。
眠いし。。
しかし、本当に外は寒く、
夜10時からの呑みなんて、、と思っていたら、
キャンセルになり、、残念な気持ちと良かったという気持ち（寒いし）。
きっと…
これは未来があります…The Future Is Now
明日はランするぞ。
今朝から筋肉痛。
が、今日も３０分のラン。
なんか心地よい疲れである。
実家で少し過ごす。
限られた時間。二度とない時間かもしれない。
その時をどんだけ一生懸命でいれるかだね。
母からのメール。。
「一日を大切に。人を大切に。」
…やっぱり家族である。。。
まあ、また遊びに行くよ。
ほろ酔い気分なので、、
今日はこの辺で…
「IF YOU WANT」
道なき未知を進め コンパスは My Soul
明日を開く鍵は この胸にあるさ…
WE CAN BE HEROES THE ONE IN ALL OF US
子供のように無邪気には とても笑えないけど
究極のニヒル気取る程 愛に冷めちゃいないさ
挫折やズルさ覚える度 いつか色褪せてきた
優しさの意味も本当は 忘れちゃいないから…
胸の奥に 燃え上がる炎を
もう一度信じることで 何かが変わるさ
果てしなき旅をゆけ 揺るぎない My Soul
明日を変えるチカラ この胸にあるさ…
WE CAN BE HEROES THE ONE IN ALL OF US
誰かが決めたレールの上を 上手く歩けなくても
自分が決めたデコボコの道で 迷えば良いのさ…
感じている 眠らない鼓動を
何度でも確かめながら 運命に変えて
一人一つの奇跡 信じ抜く時に
長く冷たい雨も やがて虹に変る…
WE CAN BE HEROES THE ONE IN ALL OF US
この両手で 塗り替える Sorrow…
輝きを落とした影も つながっている
道なき未知を進め コンパスはMy Soul
明日を開く鍵は この胸にあるさ…
WE CAN BE HEROES THE ONE IN ALL OF US
YOU CAN BE HERO IF YOU REALLY WANT
＊素敵な曲です。。
ひさぶりのラン。３０分。
どのくらいぶりやろか…
苦しいし、重いし、、
まあ、そんなもんや。。
とりあえず…「もう一度始める」事によしとしよう。
んで、さっそく、下記を申し込んだ。
第18回 吉川なまずの里マラソン（ハーフ）
【開催日】2013年 04月07日
…今日から筋トレも開始です。。
髪を切り、
2013年がスタートしました。
今年は、どんな年になるのだろうかね～
ひとつ言えるのは…
マラソンに挑戦するって事で、元旦から禁煙です。
やはり酒を飲むと吸いたくなるが…。今度こそガマンです！
明日から練習スタートです。
それ以外は…
なんとなくだけど…
今までに無いような年になりそうな予感。。
初詣のおみくじは「大吉」でした（笑）
昨日の話から。
会社の大掃除も終わり
夕方5時から諸先輩方お二人と私での忘年会？
魚民
↓
ちゃんこ長谷川
↓
スナック
↓
飲み屋
と
気づけば、朝？３時
帰宅はもう４時。そのまま布団に倒れた。
起きたらそりゃー半日終わってるわけで、
部屋の大掃除？をやろうと思っていたが、全く出来ず、
夕方に実家にカレンダーを持っていき、ファミコンをやった。
そんな感じで休みの１日目は終わった。
明日は部屋の掃除だ。。
☆レコ大の斎藤君、黒髪のイメージが強い分、違和感がある。
おっとギターは藤井ちゃんやないかーい。
この連休
皆がパーチーしている最中ｗ
１曲創った！
前回の曲が今聞くと…（汗）だったので。
代名詞的な曲をね。。なんとしても創ろうと。
そして完成した。
メロディーとコード進行、fullコーラスでだ。
何時間もあーだこーだやったせいか、
今年１番と思える曲が誕生しそうです。
もうすでに３０回を超えるぐらいリピートしています。
good good 今回は「哀愁」漂うものになっているぜ～！
結構やるじゃんと我ながら思ったが、
0からつくる曲って時間がかなーりかかる（汗）２日だよ丸２日！！
まあ、サンタさんのプレゼントと思うようにしますｗｗ
☆大御所バンド、kansasのこの曲、冒頭のメロディーですでにノックアウトです！！