お休み
家でゴロゴロ ダラダラ
休みの日の雨は大好き💕
サッカー頑張ってますねー⚽️
日本の選手にはいないけど、海外の選手には敵チームの服引っ張る奴がいて民度が低いなーって思う
ヘディングしたりジャンプしたり、やや格闘技みたいなとこあるけど
アドレナリンがバリバリ出るんだろうね
でもダメよ🙅
そういや日本のサッカーファンも喧嘩しちゃう人がいますね
何なんだろうね
感情移入しちゃうんかね
私も感情移入しやすいタイプで、タイタニック10回見た人間なので、感情移入は理解できるけど
喧嘩したいんだろうね
サッカーにかこつけて喧嘩して発散したいんだろうね
今日のコーヒーは苦く感じます
何で💦
最近カロミルというアプリを入れて、自分の栄養バランスを数字で見てるんだけど
塩分がすぐオーバーしちゃう
塩分量を守るために、一体何食べればいいの？って感じ
それでタンパク質が足りない
ただタンパク質は何とかなりそう
プロテイン飲んだり、チキン棒食べたり、豆乳とかも稼げるんでしょうね
意外だったのは食物繊維が足りてた
糖質やカロリーや脂質が全然足りてないけど、これらは足りなくても問題ないみたい
味噌汁よりも肉じゃがの方が塩分が上だった
何食べればいいのー