ごきげんよう
今日は無事 早朝LIVE“簡単ストレッチ”できました
どうもお騒がせしました
そして、その直後に、いつものショート動画を録画
土曜日の朝にお伝えする内容じゃなかった、と後で思いました
でも、もうすぐ新学期ですしね。
主婦も、今までより早めに起きるかたが多くなるのではないでしょうか？
早起きが苦手で、朝テンション低〜い
とお悩みの方にはお伝えしたい内容です
朝目覚めたら、
ボディスキャン(全身をスキャンするように端から端まで観察する)をして、
ご自分の調子を伺う…というのもオススメですが
そんな気力もない、あっちもこっちも痛い
そんな時は
「みんな〜、今日も私のためにありがとう〜
」
と思えるようなことを予想して考える。
これ楽しくなります。
小鳥がさえずって癒してくれる
家族が笑顔でおはようと言ってくれる
今日もご飯がおいしい
こんなことでいいので、
あなたが人生で感じる“ありがとう”なことは
あなたのため起こる …って、
都合よく、そして前もって感謝しちゃいます
けっこう気楽に起きられますよ。能天気に。
毎年上ばかり見ていて見逃してしまう、
もうだいぶ背が高くなってましたよ