先日、豊田市内こども園の食育講座で
一時間お話しさせてもらいました。
『楽しい食卓、偏食対策、朝食の大切さ』
園からの講座内容の希望
子供達の食の悩みは尽きません。
さて何を話そうか…
求められた講座内容の先にある想いは、
元気で健康な子供達になってほしい✨
ということ。
そう考えると大切なのは
⚫親が食とカラダの関係をもっと学ぶこと
例えば、野菜を食べなさい！ではなく
何で食べるといいのかを伝えられますか？
⚫親が健康で体力に余力があること
疲れ、不調はイライラ育児につながる
講座終了後、質問に来られたお父さん。
『子育て講座と聞いていて、またか😞💨、と思ったけど興味を持ちました。自分のカラダの気になるところを改善したい』と。
お父さん、お母さん。
大切なお子さんを守るためにも、ご自身のカラダの状態、見直してみましょう
カラダは食べた食べ物でできています。
体力に余力を‼️
上級食育指導士
アスリートフードマイスター
うさみあさみ