今日の運動

以前、YouTubeを見ながら、

二の腕8分➕8分➕室内ウォーク30分など、

やっていたのですが、

忙しさとともに、続かず

今日から、また二の腕3分のみ、毎日続けようと思います。

朝の習慣化してるところに、入れ込むだけ

生活に、運動、積極的に取り入れていきたいです。