昨年までワタクシ157cmに対して55㎏もありました
一昨年から太りはじめて（４０代になってから）
みるみる14㎏も太ってしまいました！
洋服は入らなくなり
お腹はポョン…
鏡で自分の姿を見るのも嫌でしたが沢山食べてるわけでもないのに太ったんです
流石４０代…
恐ろしい((((；゜Д゜)))
で
去年、転職を考えて色々と失敗して精神的に落ち込んで寝込む日々が続きました
寝てばかりいるのでお腹も空きません
そうこうしてる間に体重が減っていって気が付くと元の体重まであと少しになっていましたが
ここからが中々痩せない…
そもそもの食生活を見直しました
ご飯の代わりのお菓子を辞めました
夜はバナナが多いです
昼はヨーグルトが多いです
ジュースは普通に飲んでます
その代わりガバガバ飲まない
何でも少しの量で満足するようにする
（腹、六分目位…）
結果半年で少しずつ痩せて４㎏落ちました
やっと２年ぶりに元の体型に戻りました
運動は自転車だけなので本当に辛いダイエット等はしてなくて
ストレス無く痩せることが出来ました
こう言うと偏見があるかもしれませんが
だらしないと身体もだらしなくなるなと言うのを痛感しました
健康な限りは常に体型にも気を使い好きな洋服も着こなせるよう努力したいと思います
と言うか、太ってたときは色んなあるあるがあって
太っている人の気持ちもわかりました
（例えば水でも太るとか）
でも気持ちがわかっても私はこうありたいと言う気持ちがぶれること無く
今も体型維持を続けてます
ゆっくり痩せたのでリバウンドも今のところありません
また、太ったらどうしようばかり考えてます
本当に油断したら４０代って直ぐに太ります
私はお酒もタバコもギャンブルもしないので趣味は音楽と洋服です
この二つが趣味と言うことは痩せてないとカッコつかないと自分では思ってるので
（個人の価値観です）
５０代になってもおばあちゃんになっても自分のなりたいイメージを崩さずに生きていければと思います
何か年取ってからもカッコいい&キレイな人って居ますが
そもそもの心掛けが違うんだろうなと思います
私もそうなれるようになればと願ってます