僕は、約1年前からジムでトレーニングをはじめました。大学まで、ラグビーをしていたので、卒業したあとは、お金は払ってまで運動する気持ちがわかりませんでした。たまたま、いいか悪いか分かりませんが、仕事上のストレスで、一年間うつ病にかかっています。その時、図書館にいったら、ウェイトトレーニングがうつ病にいいとの事がたくさん載ってました。
ジムに行き出して、心が洗われたようになりました、身体からでる汗は心を掃除してくれました。退職せずに今復帰できたのは、新しくジムで知り合った、友達、大先輩、トレーナアさん、周りのみなさんのおかげです。うつ病にかかるまで、自分が仕事が一番出来ると思い込みがあったことが、恥ずかしい限りです。でも、人は何かのきっかけ、気遣いにより変われるんですね。スポーツにはその、限りない可能性があるとおもいます。😄ライフイズワンダフル✌そのなかでも、トレーニングしてる女性は、派手で美しいだけかと思っていましたが、実際は話しするとストイックかつ、
優しい人ばかりでした。やっぱりアストリ-トは素晴らしいね😄