ChatGPTと対話をしてみました　ＮO.９【「都合よく考える」と「プラス思考」は、同じ？】

おはようございます🎶


「 「自分に都合よく考える」と「プラス思考」は、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同じ？？？？？」

で ChatGPTと対話をしてみました






まとめると、、、
    


　〜「自分に都合よく考えなさい」

　　　「前向きに考えよう」

　　似ている言葉だけれど、

　　私はこの２つは少し違うと感じた〜



自分に都合よく考えてしまう時、
そこには
「今の自分さえ楽でいられたらいい」
という気持ちが
隠れていることがありそう
つらさから目をそらし、
まずは
心を守ろうとしている状態⁈
アドラー心理学で考えると
これは「逃げ」ではなく、
勇気くじきになり
勇気づけが足りないときかもしれない

一方で、
私が思うプラス思考は、
無理に明るく考えることではなく
「この先、どうすればいい？」
と問いが未来に向いた瞬間。
感情や出来事を否定せず、
次の一歩を選ぼうとする姿勢⁈
アドラー心理学で考えると
人は「過去」ではなく
「目的」によって行動を選ぶと考える
今を守るための考え方から、
これからを大切にする考え方へ。
その問いの切り替えこそが、
勇気づけであり、
プラス思考の正体なのかもしれない
と私は思う

子育て中は、
「とにかく今日を乗り切りたい」
そんな日もありますよね。
都合よく考えてしまう自分も、
それだけがんばっている証。
「私は今、何を守っている？」
「この先、どんな親でいたい？」
その問いが、
自分にも、子どもにも、
少しやさしくなれる一歩になるはず


ELM／SMILE講座では、
「前向きになりましょう」と教えるのではなく、
自分の考え方のクセに気づき、
選び直す力を育てていきます。
都合よく考えてしまう自分も、
なかなか前を向けない自分も、
責めずに言葉にする練習を、
ELM・SMILEをベースにした講座 を
行っています。




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