寒い日の温かいラーメン
今日は外でテニスの撮影してました♪♪
半袖( ´ ▽ ` )ﾉ笑
私のテニスのセンスがなさ過ぎて撮影が難航するかと思われましたが、コーチのお陰で無事日が暮れる前に撮り終わりました♪♪
そして、寒さに耐えたご褒美にラーメンいただきました(*≧m≦*)
幸せです～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
iPhoneからの投稿
半袖( ´ ▽ ` )ﾉ笑
私のテニスのセンスがなさ過ぎて撮影が難航するかと思われましたが、コーチのお陰で無事日が暮れる前に撮り終わりました♪♪
そして、寒さに耐えたご褒美にラーメンいただきました(*≧m≦*)
幸せです～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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HawaiIのおすすめスポット③
掘り出し物を見つけたお店をご紹介したいと思います！！
ワードセンターの所にある【NORDSTROM RACK】
ハイブランドが入っているデパート、ノードストロームのアウトレットです♪♪
服やバックもありますが、とにかく沢山あるのが靴！！
天井まで届きそうな棚に、ずらーっと靴が並んでました！！
私が買ってきたのは
TORY BURCH
Cole Haan
MISSONI
そして 妹のお誕生日プレゼントにCOACHを。
良い出会いでした♪♪
ここだけの秘密にしたいんですけどね、トリーバーチとコーチは¥6000くらい、コールハーンが¥10000くらい、ミッソーニが¥20000くらいで買えちゃいました！！
日本の半分…3分の1くらいですかね？？
アウトレットなので、どれも 大抵1足しかなくて 自分のサイズに合うとは限らないんですが
宝探しの気分で行ったら楽しめると思います♪♪
ちなみに、メンズシューズもありました！
アラモアナまで行ったら、少し足を伸ばして(約 徒歩10分) ぜひぜひ行ってみてください(*^^*)
①SEARS
②Hallmark
iPhoneからの投稿
ワードセンターの所にある【NORDSTROM RACK】
ハイブランドが入っているデパート、ノードストロームのアウトレットです♪♪
服やバックもありますが、とにかく沢山あるのが靴！！
天井まで届きそうな棚に、ずらーっと靴が並んでました！！
私が買ってきたのは
TORY BURCH
Cole Haan
MISSONI
そして 妹のお誕生日プレゼントにCOACHを。
良い出会いでした♪♪
ここだけの秘密にしたいんですけどね、トリーバーチとコーチは¥6000くらい、コールハーンが¥10000くらい、ミッソーニが¥20000くらいで買えちゃいました！！
日本の半分…3分の1くらいですかね？？
アウトレットなので、どれも 大抵1足しかなくて 自分のサイズに合うとは限らないんですが
宝探しの気分で行ったら楽しめると思います♪♪
ちなみに、メンズシューズもありました！
アラモアナまで行ったら、少し足を伸ばして(約 徒歩10分) ぜひぜひ行ってみてください(*^^*)
①SEARS
②Hallmark
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SHINO先生の美腰ダイエット
撮影で 美腰ダイエットでお馴染みのSHINO先生の所にお邪魔してきました(*≧m≦*)
どうやら お家でできるエクササイズやストレッチで まっすぐな足と くびれたウエストが手に入るようです♪♪
エクササイズのプロセスを撮りながらですが、30分くらいやったら股関節が普段より動くようになって とっても歩きやすくなりました( ´ ▽ ` )ﾉ
特に歩きにくいと感じたことはないんですが、歩きやすくなって「こっちが正常か」と気が付きました！！
それから、骨盤が整ったせいか 意識して造らなくても 正しい姿勢でいられます♪♪
なので、今日から 夜のストレッチタイムに加えてみようと思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
よかったらみなさんも♪♪
掲載は4/20発売のminaです(*^^*)
お急ぎの方は 書店に先生の本があります！！
なんだか殺風景なブログになってしまったので、撮影後にみんなで食べたご飯の写真載せます♪♪笑
お野菜は、毎日 根のもの・葉のもの・実のもの 全てを摂るように心がけてます。
このメニューでいったら
根のもの→じゃがいも、玉ねぎ、大根
実のもの→トマト
葉のもの→クレソン、万能ねぎ
…どう考えても葉のものが足りないので、夕飯で補おうと思います♪♪
iPhoneからの投稿
どうやら お家でできるエクササイズやストレッチで まっすぐな足と くびれたウエストが手に入るようです♪♪
エクササイズのプロセスを撮りながらですが、30分くらいやったら股関節が普段より動くようになって とっても歩きやすくなりました( ´ ▽ ` )ﾉ
特に歩きにくいと感じたことはないんですが、歩きやすくなって「こっちが正常か」と気が付きました！！
それから、骨盤が整ったせいか 意識して造らなくても 正しい姿勢でいられます♪♪
なので、今日から 夜のストレッチタイムに加えてみようと思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
よかったらみなさんも♪♪
掲載は4/20発売のminaです(*^^*)
お急ぎの方は 書店に先生の本があります！！
なんだか殺風景なブログになってしまったので、撮影後にみんなで食べたご飯の写真載せます♪♪笑
お野菜は、毎日 根のもの・葉のもの・実のもの 全てを摂るように心がけてます。
このメニューでいったら
根のもの→じゃがいも、玉ねぎ、大根
実のもの→トマト
葉のもの→クレソン、万能ねぎ
…どう考えても葉のものが足りないので、夕飯で補おうと思います♪♪
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