メタ認知能力

メタ認知とは、自分の行動・思考・感情の3つを客観的に捉え、その場気づき、軌道修正ができるようになる心理学の事。　

今1番深めたい分野。

常に自分の脳内を観察して、行動と思考と感情を実況する癖をつけていこう！！

このブログでは主に日々の仕事、生活面で客観的に振り返る為のトレーニングツールとして気軽に初めていきたいと思います。

2025・９・２３