睡眠、不眠、過眠.

不眠症でサプリや導入剤を

使用しててもダメな状況。

そんななか、

貼り付けたら大きくなってしまった汗

Glaceau sleep water.

これが発売されていました。

L-テアニン（200mg）に

眠りや目覚めの良さに効くという。

サプリより割高だが、摂取するには

簡単、

というわけで数日続けてます。

今日は訳あってこんな時間に起きて

いますが、、、

プラシーボかもしれませんが、

なんとな～く効いてる、かも。

もう少し試してみます。