のんびりダイエット。

最近、会社の上司が見事ダイエットに成功したので
その影響で、私も少しだけ、頑張ってみることにしました

まずはよるごはん
（朝昼は自由です）

とにかく野菜を蒸す
蒸し器ってほんと便利ですね
昨日は冷蔵庫の整理の都合上、鶏さんが入ってますが

白米は抜き

お味噌汁など、汁物は意外とお腹が満たされるので、なるべく作る

上司は完全に、肉・脂・調味料・お砂糖を絶ったので、
みるみるうちに激痩せしましたが
私はそこまでストイックなことはできないので、のんびりやっていきます

ごはん以外のことについては、また別記事に～