豆乳♪

スタバランチちう♡

最近豆乳を飲むようにしてます！
納豆も毎日食べてるし♡


アゴ周りにニキビができるのは、ホルモンバランスの崩れ、みたいなので、イソフラボン！と思って。


でも今、イソフラボンで検索してみたら農林水産省のHPが☞★


イソフラボンの多量摂取はよくないみたい！
サプリなどでなく、食品から摂るのがよいみたいですね^ ^


何事もバランス！♡


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