久しぶりに。。。
一年前を思い出しちゃった。
朝は大丈夫なのに、会社に着いてからどんどん気持ち悪くなり、脳貧血っていうのかな？
何度もトイレに行って、休んで、結局XX。そうすればスッキリっていう最悪な感じ。
よっぽど隣の仮眠室使えますか？って言おうと思った。。。(職種柄仮眠室やシャワールームがあります)
体調悪いの気付いて欲しいようで、気付いて欲しくない。
午後になれば回復するんだけど、今日はまだいまいち、、、
今日だけだといいな。明日は予定あるし。
こんなに体調悪くなるほど、メンタルやられてないと思うんだけどなぁ、
というか、メンタルで体調悪くなる自分が嫌だ、、、気持ち悪い。
メンタル弱る☞体が弱る☞またメンタル弱るっていうループ。
また汚く痩せちゃう。もっと食べなきゃ。。摂食障害みたいだね。
太ることじゃなくて、肌が荒れるから食べたくない。
ミネラルとタンパク質摂ろう。栄養化の高いもの。
栄養学の教科書、捨てちゃったっけなぁ。
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