今回のブログ内容は「２０２２～２０２３年の私」についてです。
当時の私は自分のカルマ（心の癖）を自覚はしていても、
何が苦しさの原因かは、はっきりわかっていませんでした。
自他責め／正当化／現実逃避／責任転嫁／問題回避／自分より相手変える
こう書くと今ならどうして苦しいかわかります。
自分悪い／他人悪いの犯人探しの思考にはまり
不幸な現実は他人や環境のせい
問題から目を避ける
困ったら相手を変えようとする
考えることから逃避
そう、いつまでも問題解決が進まず、自他責めのダメージも加わり
常に思考疲れで逃避。そして成長が遅れるんです。
でも当時の私は苦しいのにどうしたらいいかわからない。気力もわかない。何もしたくない。
私は自分に向きあいきれない時期が続き、
幻聴 被害妄想 支配的男性への怒り
現実はどんどん苦しくなりました。
これから現実一つ一つから、紐解いていこうと思います。