【奈良・大阪・天理】健康と美を届けるスペシャリスト

【奈良・大阪・天理】健康と美を届けるスペシャリスト

*姿勢調整師 《KCSセンター大阪/福島院》
*予防医学リンパ健康セラピスト
*耳つぼセラピスト
☆ボディケアサロンyuki
健康寿命を延ばして周りの人たちを笑顔に
出張はご相談に応じます。

『冷えは万病の元』と言われるように体温が低いと免疫細胞の働きが鈍くなります。


特にお腹、腸には体の免疫細胞の6割が集まっており、腸内細菌が活発に働く温度は、36.5℃以上です。




免疫力を上げるには、体温(腸の温度)を上げるのが一番です。


体温が1度上がると、免疫力
40%アップすると言われています!




白湯を飲んでお腹を温めてから朝食をいただいたり、お腹を冷やさないよう腹巻きをするのもオススメです。





新型コロナウィルスやインフルエンザなどと戦う免疫力を上げておきたいですね!





昔の私も冷えに苦しんでいました。


体を温める食べ物、冷やさない服、運動、いろんな事しましたが…私の場合、姿勢が悪くて冷えの原因になっていたようです。


冷えを治そうと思って姿勢調整をしてもらったわけではありませんが…姿勢に原因がある事もあります。



自律神経の乱れも冷えに繋がりますので、ストレスを溜め込まないようにすることも大切ですね☺️