2025年：その他

その他のこと

■万博に行った

2025年のハイライトは絶対にこれです。

珍しい国のパビリオンを多く見ることができ、とてもよい時間でした。

1日券を毎回買っていたのですが、通期パスを買った方が安上がりになるくらいの回数は夢洲まで足を運びました。

知的好奇心がとても刺激されます。

行ったことのない場所に行きたい、話したことない人と話したい、もっといろんな人と仲良くなりたい、

そんな気持ちになります。

■舞台たくさん見た

BTTF、ハリーポッターといった話題作から、

ひいきの劇団の舞台、人狼ゲームの舞台など、3か月に2本くらいのペースで見たと思います。

資本主義で汚れた感情を洗ってくれます。

■他

・奥多摩や高尾山など、都内近郊の山に行った。鳥や虫の鳴き声を聴いたり、一面緑の景色を見たりするのが心地よかった。熊の出没が気にならなければもっと頻繁に行きたい。

・バスケの試合を見たり、博物館・美術館に意識的に行くようにした。あとは音楽のコンサートにも。非日常を意図的に挟まないとね。

・テレビドラマもちょくちょく見た。べらぼう・あんぱん・対岸の家事、がとてもよかった。

・歩くことを、健康維持のためのタスク・義務ではなく、ちょっとした楽しみと見なすようになった。

・人狼ゲームの動画を流して寝ると入眠がスムーズになることに気づいた。

・食洗器を買った。今はなくてはならない存在。

2025年に読んだ本・観た映画

もう４月ですが、ずっと書けていなかったので今日書きます。

去年（2024年に読んだ本・観た映画）に増して雑ですが、そこは目を瞑ることにします。

本・映画ともに数は少ないのですが、どれも特筆に値する（学びや気づきがあるor感情を動かされる）ものでした。

よい1年だったと思います。

■本
仮説思考
グロービスMBA クリティカルシンキング
頭のいい人が話す前に勧化手いること
好きを言語化する技術
スマホ時代の哲学
一生健康に働くための心とカラダの守り方
県庁おもてなし課
博士の愛した数式
AIガバナンス入門
IBM AIリスク教本

告白
大人のための国語ゼミ
愛するということ
 

■映画
国宝
BTTF Part1～part3
Meets the World
コナン
鬼滅の刃
ホームアローン

新年のご挨拶（2026）

2025年、皆さまにとってどんな年だったでしょうか？
私にとっては、匍匐前進ながらも何とか前に進んだ一年でした。
公私ともに、昨年よりも総じて充実した気持ちになることが多かったです。

その秘訣は、昨年の目標の１つ、「人に尽くす」（「利他の追求」と呼んでいましたが）

をことあるごとに思い出せたからだと感じています。
相手の意図を考えて、冷静なスタンス・発言・行動ができる場面が昨年よりも増えたと思います。
ただし、まだまだ発展途上。利他を追求する余地はもっともっとあります。

一方、反省もあります。
利他という概念は「他」、つまり相手がいて成り立つ概念です。
何が言いたいかというと、相手がいないときは、堂々巡りする感情の渦に長い間巻き込まれたり、

必要以上に感情に蓋をしようとしたりして、身動きが取れなくなることが多かった一年でもありました。

なので、今年は自分の感情を大切にすることも重要視したいです。
もちろん、迷惑をかけない範囲で という大前提の下で、
蓋の重しを少し軽くして、自分の感情を微かにでも外に出してやりたいです。
そして、人との対話を通じて、堂々巡りから抜け出せるように感情を進化・洗練させたいです。

あとは、余計な感情を浪費しない、という点でも感情を大切にしたいです。
具体的には、予想外の嫌なことがあったときにネガティブワードを口にしないこと、ですね。
然るべきときに感情を深く・強く浮かべられるようにするために、余計な感情は抑えたいです。
それに、感情を浪費しても誰も幸せにならないですからね。

ということで、2026年の目標は
①人に尽くす（2025年「利他の追求」の延長）
②感情を大切にする（2026年新規）
の2つにすることに決めました。

今年は午年。少しずつでも、駆け上がることのできる一年にしたいものです。
一緒に2026年をよい年にしましょう！

本年もよろしくお願いいたします。

2024年：その他

＜ドラマ＞
光る君へが素晴らしかったです。
壮大なストーリー展開が印象に残っています。1年間続きましたが、全く飽きません。
他には、1,000年経っても人間ってそんなに変わらないんだな～ということが感じられたのが、新たな発見でした。
人を好きになったときの気持ちとか、公的な役割としての自分と一個人としての自分との間で揺れ動く気持ちとか...。

民放のドラマだと、不適切にもほどがある・西園寺さんは家事をしない　が素晴らしかったです。
生きづらさや不条理を抱えながらも、それでも前を向いていこうという、あたたかい気持ちになれました。
 

＜音楽と絵＞
西洋美術館の常設展に、一時期毎週行きました。見ごたえ満点ですね。
その”一時期”以降は行けていないので、来年はまた行きたいです。あと、モネ展は是非行きたい。

ホールでの音楽鑑賞を合計3回しました。
ジャズのイベントに行ってから、生演奏の迫力のとりこになったんですよね....。2025年も音楽鑑賞の機会は設けたいです。
 
＜マンガ＞
そんなに読めなかったですね・・・・。
 
＜舞台＞
行っていないですね・・・・。
あとは、4月にバックトゥザフューチャーの舞台があるようなので、（覚えていたら）是非行きたいなと思います。
それ以外では、歌舞伎か落語に行ってみたいです。

 

2024年に読んだ本・観た映画

2024年に読んだ本・観た映画をまとめて書いておきます。
2023年に比べてちゃんと記録できていませんが・・・ご容赦ください！

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赤字：考えに大きな影響を与えた作品。ことあるごとに読んだり観たりしたい
青字：必要なときに読んだり観たりしたい
黒字：悪くはなかった（orよく覚えていない...）
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＜2024年に読んだ本＞
6月頃（いろいろ思い悩み始めた時期）から読書量が増えた気がします。
軽めの本をたくさん買うのもよいですが、骨太の本や名著とされる本をじっくり読む時間も、少しずつ作ってゆきたいです。
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・2024年1月に読んだ本・マンガ（合計5点）
・恋愛市場で30代独身男性が陥る4つの罠:彼女をつくりたい男性へ
・恋愛のしかたがわからない30代男性のための役に立つ恋愛バイブル - 30代の恋愛シリーズ
・るるぶ　熱海・箱根　'21
・迷わない新NISA投資法
・コンサルがマネージャー時代に学ぶこと（仕事が乗ってきたらまた読みたい）
・論理トレーニング101題（論のつながりを捉えることの大切さ）
・具体⇔抽象トレーニング（★抽象度の違いゆえに話が嚙み合わないことって多いのではないか？と気づいたきっかけ）
・宣伝会議　（n月号,1<=n<=12）
・女帝 小池百合子（小池氏の覚悟の強さが垣間見える）
・世界一やさしい問題解決の教科書（わかりやすい、調子が悪いときでも読める）
・天使だったのか
・ネズミの初恋（1～3巻）
・Think Smsart, Talk Stranght（★人と話すことが怖くなくなる本、話す型を作るという考えは実践的）
・Amazon Bedrockではじめる生成AIアプリ開発入門
・Azure OpenAI ServiceではじめるChatGPT/LLMシステム構築入門
・働きマン（5巻）
・推しの子（15,16巻）
・いちばん大切なのに誰も教えてくれない段取りの教科書
・職場関係がラクになる相手目線メガネ　コミュニケーション仕事術
・Python1年生
・いちばんやさしいPythonの教本
・入門Python3
・わかったつもり　読解力がつかない本当の原因（★読み飛ばしは想像以上にやってしまいがち、特に自分の得意領域で）
・野心のすすめ（前向きな思考になれる）
・一生使える「勝ちメンタル」のつくり方（前向きな思考になれる）
・ゼロからはじめるOneNote基本＆便利技
・ゼロ秒思考（★思考スピードの向上だけでなく、悩みの無限ループを抜け出す手がかりにもなる。1分で紙に書くという方法はシンプルだが結構大変、だからこそ力になる実感がある）
・メンタル脳（★人類の歴史に関係する脳の”癖”を知ることで、毎日が生きやすくなる。世の中の急激な変化に脳が追い付いていないという考察は鋭いし、とても腑に落ちる）
・人狼ゲームで学ぶコミュニケーションの心理学
・人狼ゲームの戦略から学ぶロジカルシンキングとコミュニケーションのスキル
・好きを言語化する技術（★自分の好みを語ることは、人の良さに気付くこと・自分を見失わないことにつながる）
・朝5時起きが習慣になる5時間快眠法（本で紹介されていた睡眠の質を高めるためのアイディアを取り入れたい。だが私には5時間睡眠は無理..）
・成瀬は天下を取りにいく
・成瀬は信じた道をゆく
・BLUE GIANT 1巻
・業務改革の教科書　成功率9割のプロが教える全ノウハウ
・小さく分けて考える　悩む時間と無駄な頑張りを80%減らす分解思考
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＜2024年に観た映画＞
2023年と比べて本数はかなり少ないです。
美術館での絵画鑑賞・音楽鑑賞・人狼ゲームへの参加など、映画以外のデジタルデトックスの手段に割く時間が2024年は多かったからですね。
でも、映画を見終わった後の、現実と虚構を脳内で行ったり来たりする独特の感覚は好きなので、細々と良い映画を探してゆきたいです。
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・劇場版名探偵コナン 100 万ドルの五稜星
・ハッシュ！
・六人の嘘つきな大学生
・ロール・ザ・ドラム
・パリのちいさなオーケストラ
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新年のご挨拶（2025）

2024年、皆さまにとってどんな年だったでしょうか？

私にとっては、つらい１年でした。公私ともに大変なことが多かったのです・・・。
いつの間にか変わってゆく周囲や自分に戸惑いながらも、なんとか前へ進めないかと足搔いた1年でした。

ポジティブな見方をすると、『自分にとっての”当たり前”をアップデートしてゆきたい』という2024年の今日の記事で書いていたことは、望んでいた形ではないものの、実現はできたと思います。また、『大変な状況でも、足掻くことをやめなかったね』と自分を労いたいとも思っています。

一方で、ネガティブな見方をすると、晴れない気持ちになることが多かったです。
そして何より、自己防衛を過剰にしてしまっていました。自分を何とか保たなければいけないという気持ちが強くなりすぎた結果、周りの人の状況や気持ちに考えを巡らせることができなくなってしまいました。知らず知らずのうちに、自分勝手な人間、いわば狂人になってしまっていたのです。

なので、2025年は、利他を追求する1年にしたいです。
『自分がこれをしたら/自分がこんなことを言ったら相手はなんて思うだろうか？』を、たとえ自分が追い込まれているときでも、考えられるようになりたいです。人の気持ちに思いを巡らせる回数を増やしたい。

ただし、人に尽くすだけでは自分が疲弊するばかりです（遊んだり休んだりも絶対必要！）。なので、
・人に尽くす
・そのために、自分のコンディションを整える
ということを、2025年の目標として宣言したいと思います。

皆様にとって、2025年がよい1年になりますように！
2024年が楽しかった皆さまも、つらかった皆さまも、
一緒に2025年をよい1年にしましょう！
 

終活

「あなた、終活相談所にいましたよね？」

近所の商店街のイベントに行った時に、こう声をかけられました。

人生疲れたと思うことはあれど、まだ30代。

まだまだ終活をするつもりはありません。笑。

電車

ちょっと混んでいる電車に短時間(5分とか)だけ乗るとき、乗車後どこに移動するか迷いませんか？

ドアから離れたところに行くのが王道だと思うのですが、そのすぐ後に、人をかき分けてドアまで進まないといけないです。

一方で、ドアの近くにずっといると明らかに他の人の邪魔ですよね...。

空いていれば、乗車時にくぐったドアと反対側のドアの近くにいるとよい気がしました。

ただし、空いていないことが多い気がするので、難しいですよね。

なんだかんだ、私はドアから離れた場所にいることが多い気がします。

焼きりんご

この間買った姫りんごで、焼きりんごをつくりました。

姫りんごを電子レンジにかけるだけで、簡単につくれます。

あたたかい果物はあまり好きではなかったのですが、これならおいしく食べられました。

シナモンとかバターとかをかけるとさらにおいしくなるらしいです。

機会があれば試そうと思います。

姫りんご

姫りんごをこの間初めて買いました。
 

食用の姫りんごを最近見つけて驚きました。

小さいころは　姫りんごは毒があるから食べないで！　と親に言われていたからです。

実家の庭に観賞用の姫りんごの木があったのですが、「姫りんご食べたい」と言う度に親に注意を受けていたのです。

懐かしい話を思い出しながらたべた姫りんごの味は、ちょっと酸味があって、でもやっぱり甘くて、とても素敵でした。