こんにちは。NARDアロマインストラクターの花です。
昨日は、奈良をお友だちと散策。春日大社に東大寺に、ならまちと奈良も色々楽しめます(^^)サクラ🌸はほとんど散ってましたが、まだ綺麗に咲いているサクラもあり満喫できました♪
しかし、脚はかなりパンパンに・・・。そこで、家に帰ってすぐに近頃してなかったサードメディスンチェック。結果は、右側が少ない！特に右下がすごーく少ない。
ということで、
鬱滞除去作用を期待してモノテルペン炭化水素を含む精油でブレンドオイルを作りました。(花粉症なので、モノテルペン炭化水素のコーチゾン様作用にもちょこっと期待)
サイプレス ２滴
ﾌﾞﾗｯｸｽﾌﾟﾙｰｽ ２滴
マンダリン ２滴
ホホバ油 １０ml
鬱血鬱滞除去に優れたサイプレス、コーチゾン様作用を期待してﾌﾞﾗｯｸｽﾌﾟﾙｰｽ、中枢神経調整作用、リラックス作用を期待してマンダリンのブレンドにしました。
コーチゾン様作用とは、副腎皮質から分泌されるホルモン、コルチゾンが分泌された時と同じような状態にする作用のこと。
コルチゾンは、過剰なストレスを感じた時にも分泌され、ストレスに抵抗し体を維持するホルモン。また、抗アレルギー作用や抗炎症作用もあるのです。
４月から環境が変わり、ストレスいっぱいの私には必要な作用。
そして、ﾌﾞﾗｯｸｽﾌﾟﾙｰｽはエステル類も含むので、右下も少ない私には、ぴったりの精油❤
膝の裏や、太腿のつけねのリンパをプッシュしてから、足裏をリフレクソロジー、足首から太腿まで、トリートメントしたら気分もスッキリ。脚もポカポカし血流が促されてるのを、感じました。今日はすっかり脚の疲れはとれていました(^-^)
おまけに、ツラかった花粉症の症状も気づいたら楽になってました♪
１回分じゃなく、もっとたくさん作っておけば、よかった。