ミニワーク「嫌いな人を変える魔法」が終わりました。
短時間でしたが、自分が気づいてなかった深い部分の感情をシェアすることができ、とても有意義な時間を過ごせました。
そして、「360度自分！」「周りの人は自分の（深層意識の）鏡！」だということを再認識できたような気がします。
参加して下さった皆さま、ありがとうございました≧(´▽｀)≦。
今日はまず誘導瞑想をして、「嫌いな人・嫌な出来事」にフォーカスしました。
どうして嫌なのか？
どんな感情を抱くのか？
相手になんと言いたいか？.....などなど
しっかりと、そして素直に自分の感情をみつめました。
今日は「自分の感情を出してはいけない！」と思っている人が集まったようです。
参加してくださった方々から感想を頂きましたので、紹介致します☆
◇M・Kさん
・どんなところが面白かったですか？
→みんながリンクしていたところ
・どんな点が自分の人生に役立ちそうですか？
→自分の気持ちを出したほうが受け入れてもらえるよ。というところ。
・どんなことに気づきましたか？
→自分の気持ちを出しても嫌われない！
◇N・Kさん
・どんなところが面白かったですか？
→自分の感情を出しても嫌われないこと
・どんな点が自分の人生に役立ちそうですか？
→自分の気持ちを素直に出すことが、人生にとって必要だと感じた。
・どんなことに気づきましたか？
→今までは自分の感情を出せば嫌われると思っていたが、自分の感情を素直に出すと周りから可愛がられるということ。
◇Mさん
・どんなところが面白かったですか？
→シェアする相手と同じエッセンスにたどり着く。不思議...というか必然！とても面白かった。
・どんな点が自分の人生に役立ちそうですか？
→コミュニケーション能力を上げられそう。しかも、自分の心の中だけに変化を起こすだけで!？それはおいしい
・どんなことに気づきましたか？
→共感が欲しい、認めて欲しいと思っているということ。
◇Sさん
・どんなところが面白かったですか？
→自分の深層意識の話
・どんな点が自分の人生に役立ちそうですか？
→素直に感情を出す。本音で言う。
・どんなことに気づきましたか？
→本音で生きる
最後にそれぞれ修正文を作りましたので、一つ紹介します☆
「あなたは、自分の考えや意見を言わないことが良い方法だと思っていたんだね。
そうか、そう思っていたんだね。
でも、それは勘違いだよ。
自分の言いたいことを抑えるのではなくて、自分の考えや気持ちを素直に相手に伝えると、自分の想像していなかったアイデアが浮かぶよ。
それに、お互いにもっと信頼できる仲間になれるよ。
だから、今度からそうしてみようね。
小さなあなたが頑張ってくれるから、今の私は何でも言い合える仲間に囲まれて仕事できているよ。
ありがとう。」
今夜も、勘違いだらけの“こどもの頃の自分”に語りかけて、ぎゅーっと抱きしめてから寝ようっと('-^*)/
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