妊婦ってもんは
赤ちゃんを守るため、
子宮の収縮を起こさせないために
腸の働きも鈍くしてしまうみたい。
普段は快便の方でも
妊婦のほとんどは便秘といっても過言ではないと思います。
（独自のたまごクラブ調べ）
それどころか
頑固な便秘のために
切れ痔、イボ痔になり、産後まで続いている方もいるらしい。
便秘侮りがたし。
ただでさえ
普段から便秘のぶんこｻﾝなので
妊婦時なんて、もうほんとアレです。
腸の動き止まってるんじゃなかろうかってくらいカッチカチ。
食物繊維の物は心がけてるし
毎朝ダノンヨーグルト食べてるんだよ。
それでも
ウサギの１粒を出すのにも
何時間も腹痛、冷や汗、ひどいときには吐き気と戦います。
腸の中をね
石のような塊が３センチくらいずつ動くのを感じるのよ。
動くたびに激痛。
あんまり力むと赤ちゃんにもよくないと思って
７割くらいの力で踏ん張るんだけど
ウサギの１粒を出すのに１日中家から出かけられない時もあります。
そんな日は
徒歩２０歩以内に便器がないと精神的に安定しません。
つわりが落ち着いたら今度は便秘。
妊婦って便器が友達ですわね。
息子は
ほとんど野菜を食べないくせに
どうしてあんなにみごとな一本糞がでるのか
ジャラシーさえ覚えます。
先日は
まさしく何時間も腸の中の石の塊と戦い、
やっと肛門の手前で「ココマデキタヨ！」とノックしはじめました。
しかしそこからが難産。
次にいきみたい感覚になったと同時に
ありったけの７割の力で石の塊を押し出した。
が、しかし
肛門にひっかかる塊。
どう頑張っても出てこない
それどころか、へっこみもしない。
ANA全開。
これはまずい。
なんとも強情な便め。
冷や汗が出る。
手足がしびれてくる。
弱気になるな。
体内には守るべき命も宿っている。
うんこなんかに負けるわけにはかない。
私は
ANAに引っかかった便をどうにか出そうと
オシリ丸出しのまま
深呼吸したり
足をバタバタさせたり
スクワットしたり
トイレという狭い空間で
できるかぎりの運動をしました。
そしてついに
ポチョーーーーン。
一かけらの
石の塊が出た時の
喜びと爽快感といったら
出産に通じるものがありました。
もう汗びっしょりで
感動の涙すら出そうだったわ。
こんな感じで
全部出すのに３，４時間かかることもあります。
ひでぶー！
次の妊婦検診で
先生にそのことを（やんわり）お伝えしましたら
よわーいよわーい調整剤を下さいました。
ありがたや～!!!
妊婦のみなさん、
便秘のみなさん、
何か便通にいい食べ物や方法があったら教えてください。
痔にはなりたくないのよー！