seanさんのブログ
子育てやっと終了した63歳。夢に近づく日々の一歩と健康を維持する日々の一歩書き留めていく。
赤が体重
青が体脂肪率
緑が筋肉量
やっぱり毎日測ってると減るかも
放置してる時は現状維持か?
増えるか?
意識が大事なのかもね