ダイエット15日目

6月25日朝の体重54.9㎏～！
こんなにユルユルなダイエットでも
徐々に減っている。

私のダイエットは、
無理しない
運動しない
オヤツやめない
の、ナイナイダエット！

まずは体重が減る喜びに専念し、
ある程度満足できる体重になってから
引き締め運動で、
スタイルが良くなる喜びに専念すると♪

運動する場合、
走ったり跳んだりすると、
胸が垂れるらしいから、
あくまでも平行移動の運動で。
ヨガとかピラティスなどね♪