台風が来たり、暑かったり寒かったりで
風邪気味の方いませんか？
私も夜の気温差で頭痛がして
風邪の引き初めのしょうじょうが・・・
さといもパワーで風邪予防
さといもの白みそクリームスープ
２人分
さといも・・・・４個
A
白みそ・・・大匙１
昆布茶・・・小さじ１
鶏がらスープの素・・・小さじ１
豆乳（牛乳）・・・２００ML
みず・・・１５０ML
１）さといもは一口大に切り、
電子レンジで３分加熱し、荒熱を取る。
２）１）A、をミキサーにかける。
または、めん棒でまぜながらつぶす。
滑らかになったら牛乳を少しずつ加えながら、
ゴムべらで混ぜ、溶きのばす。
３）鍋に入れ中火で温める
（電子レンジで２分加熱）
※めん棒を使ったほうが、食感があります。
淡泊なサトイモに、みそでこくをプラス
風邪気味の方いませんか？
私も夜の気温差で頭痛がして
風邪の引き初めのしょうじょうが・・・
さといもパワーで風邪予防
さといもの白みそクリームスープ
２人分
さといも・・・・４個
A
白みそ・・・大匙１
昆布茶・・・小さじ１
鶏がらスープの素・・・小さじ１
豆乳（牛乳）・・・２００ML
みず・・・１５０ML
１）さといもは一口大に切り、
電子レンジで３分加熱し、荒熱を取る。
２）１）A、をミキサーにかける。
または、めん棒でまぜながらつぶす。
滑らかになったら牛乳を少しずつ加えながら、
ゴムべらで混ぜ、溶きのばす。
３）鍋に入れ中火で温める
（電子レンジで２分加熱）
※めん棒を使ったほうが、食感があります。
淡泊なサトイモに、みそでこくをプラス
