nail＼(^o^)／

スカルプしたくて
したくて、したくて
久しぶりにスカルプ！！

担当は妊婦さんなので
違う人にやってもらった！
でもでもでも、。

久しぶりにnail雑誌見たりしたら
やりたいのがめちゃくちゃあった！

でも、これにした！

やたら高くついて
仕上がり四時間かかって
困ったちゃんでしたよー


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さて、さてとー。

どうなんだろうね、これ。

知り合い経由で購入頼んだら
四つで3900になった！
1700円もお得に！

でも口コミみたら
対したことない疑惑・・・。


あ、いわもが痩せる気に
なったんじゃないかと
焦る人もいるかと思うけど
大丈夫。対したことしてない。


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お酒のカロリー

飲んべえ必見よ！

ビールグラス一杯 約80kcal
ワイン一杯 約80
焼酎一杯 約100
梅酒一杯 約100

日本酒一合 約190
ビール中ジョッキ 約220

ビール中ジョッキ1杯、気になるカロリーはどれくらいでしょうか？

実は約200kcalで、ごはん軽く1杯（約120g）とほぼ同じです。

★余談
お酒を「少量毎日飲む」より「たくさん飲むけど週1回のみ」のほうが、脂肪のつき方は多くなるのだそう。

アメリカで2000人以上の人を調べた調査では、1回に飲むお酒の量が多い(3-4杯以上)人ほど、おなかに脂肪がついていたとか。

毎日飲んでいる人でも、1回に飲む量が少ない(1杯未満)人は、脂肪のつき方が少なかったとのこと。


あ、昨日の追記。
ミニストップのおにぎりは
160kcal代もあって他店より
ローカロリーおにぎりでした！

こんなこと書いたら
更に周りにとお酒飲むこが
いなくなっちゃうか、笑

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