2/29(木)術後35日目
車にのせてもらい外出
20分おきに休憩しながら40分程度乗る
背もたれを調整しながらなんとか乗れた
多少痛む
明日から仕事だと思うと憂鬱
こんな状態で仕事できるかな
3/1(金)術後36日目
職場復帰 短縮出勤午前中のみ
座り仕事 30分も座ると腰に痛みが出る
立ったり座ったりを繰り返すしながら
痛みに耐えなんとか頑張った
帰宅後しんどかったから横になる
結局この日は寝るまで何もできなかった
来週からちゃんと仕事ができるか不安
3/2(土)術後37日目
仕事休み
痛みが出ると怖いので午前中はゆっくり過ごす
このままじゃ仕事出来なさそうなので
来週1週間また休ませてもらった
午後は少し散歩へ
10分も歩くと左腰が痛む
動きすぎると痺れが強く出る
3/3(日)術後38日目
仕事休み
一度に1時間も歩くと腰がしんどくなってその後支障が出るので15分から30分程度の散歩を午前と午後に分けてする様にしよう
長く座る練習をしたいけど10分くらいで左腰あたりがツーンと痛む
何をしてもすぐ痛みが出るから再発したんじゃないかと不安
痺れも入院中より強く感じてる
入院中より動くことが多くなった為に症状が出やすいのか再発なのかとにかく不安ばかり
来週受診してみよう
3/4(月)術後39日目
仕事休み
家の周りを散歩
あまり遠くに行くと痛くなった時が不安なので近場で済ます
多少の痛みはでる
階段は入院中に比べると楽に上がれるようになった
洗濯機へ洗濯を入れるのも出すのも辛い
食洗機へ食器は入れれるが入らない洗い物は前屈の姿勢で洗うから再発しそうで怖いので家族にお願いする
あまり動くとだんだんしびれが強くなってきて怖い
3/5(火)術後40日目
仕事休み
病院を受診
車で50分休憩なしで乗ってしまったので
途中から痛みが出る
姿勢を少し変えながら痛みを紛らわせる
病院へ到着するも長時間乗っていた為腰が痛い
診察を待っている間ベッドに横になって待たせてもらった
受診の結果は術後の許容範囲のよう
足が動かない
反応が薄い
いつもと明らかに違う症状が
出ていないから大丈夫だそう
仕事も出ても問題ないとの事