嗜癖的掻被行動。

勝った負けたと書いている(勝ってないけど )のは、
これなんですけど。

恥ずかしながら、三十手前にして
初めてちゃんと知ったというか。

まあ
ネットで

【アトピー 我慢できない】

で検索しただけなんですけど（笑）


"嗜癖的掻被行動"。


いわゆる
『痒くないのに掻く』
ってやつですか。

もちろん聞いたことはあったけど、
具体的にどんなことのことで、
どんな例があって、
私はそれに当てはまるのか否か、

までは調べたことも考えたこともちゃんとはなかった。



いっかい追いつめられて心療内科に電話して
「アトピーなんですけど、掻くのが我慢できなくて…」
って言ってみた(今思えば薄っぺらすぎる)ら、
「それは心療内科の範疇かどうかちょっとあれですけど…(失笑)」
って言われたからそれ以来、諦めてたというか、
どーせ、みたいな感じだったかも。



調べた中に、

心療内科への受診で改善するケースもある

って書いてあって、おーい、ってなった。苦笑。



おととい１日休みだったから、
皮膚科と心療内科どっちも診てくれる近くの診療所行ってみようかと思ったけど、
何年か前にかかったら背中向けて話聞かれて漢方出されて終わったのが悪印象で残ってて
なんか踏み出せなかった

一年前に、かかってる皮膚科で
私の希望で紹介状書いてもらったのにずーっと行ってない、
日本医科大学の心療皮膚科
行こうかな、って思ったけど
限られた曜日の限られた時間帯しかやってないっぽくて
とりあえず行けないから保留


つまり全体的に保留。苦笑。






んで、

妙に意識し出してしまったせいか、
なにかにつけて掻いてる自分には気づくようになったけど
さらに気になりだしてしまって
逆に掻く頻度増えてる気もしてなんかもう。←



でもさっきわかったのは、

少しでもイラっとくると、
頭とか掻いてるんだけど


ずーん


って落ち込むと、



逆に掻かない(´▽｀)笑