世界中で猛威を振るっている新型コロナウイルスによる肺炎
この感染により他県の往来などができない状態がつづいています。言語聴覚士としてお知らせできることがございます。
それは、感染のキーになっているのは口（もちろん、それだけではありませんが）であるということです。
ニュースでは、クラスター発生 その原因は 大人数での会食（マスクもせずに大声で）だの
Go To Travel で出歩くことでの感染を振りまく など。それはそれで事実でしょうがなんで感染してしまうのか
それを防ぐ方法は？っていうのを知りたい というところではないでしょうか。
新型コロナウイルスは接触感染（飛沫感染）ということになっていますので、対策としては手洗い、マスク。
感染の入り口になるのはやっぱり一番多いのは口だと思われます。もちろん、手についたウイルスが何らかの方法により口の中に入ること これが感染の原因にあたると思われます。口に入ったウイルスはどうなるでしょうか。
感染予防についてのエビデンスが出ているわけではないので正確なところは言えませんが、インフルエンザウイルスやほかのコロナウイルスであるSARS、MERSなどは歯周病菌などが出すプロテアーゼという酵素を介してウイルスが粘膜細胞に侵入しやすくなり感染がおこります。
そういえば、生活習慣病である糖尿病では歯周病などのことには注意しないといけないですよね。
新型コロナウイルスは前述のウイルスとは表面形状が少し異なるようですが唾液や口の中の環境が感染予防に役立つ可能性はあると専門家は言っています。
まず大事なのは 唾液の力です。
唾液の中のIgA（免疫グロブリンA）という抗体が免疫物質の中で最も大切な役割を果たしています。これは、唾液だけではなく母乳、涙、鼻水のほか、腸の中にもあって口の中や腸の粘膜で病原菌に対して防御する役割を持っています。
唾液の中のIgAが低下すると呼吸器系の感染症にかかりやすい状態になります。そのため新型コロナウイルスの感染予防にはこのIgAが有効である可能性があるそうです。（もちろんそういうエビデンスもあるわけではないので可能性としておきます）
では、このIgAが低下しないようにすればということになりますよね。
IgAを増やすにはどうしたらいいんでしょうか
これは、ストレッチなどの軽い運動や有酸素運動などを行うと唾液中のIgAが増えます。また、発酵食品（納豆やヨーグルト、お味噌など）を食べることでIgAが増えます。
まあ、これは飲んでおられるお薬によっては禁忌な場合もあるのでとってもいいのかお医者様にご相談ください。
また、イライラしたりするといけません。リラックスした状態になったほうがIgAはでやすいようです。これは、唾液腺は自律神経により支配されているためです。
そして、唾液をよく出すためには よく噛むことが必要です。これは、入れ歯でも大丈夫ですがしっかりとかみしめることが大事になってきます。