今日は夜更かししています
一人が寂しくて人恋しくなり
二人のわずらわしさに疲れ一人になり
これが結婚の本音
かも
結婚に大切なものの中に・・・
二人の距離感
旦那元気で留守がいい
なんて言葉もある
くらいですから
自分のペースで過ごすのが好きな人は
特にこの距離が近すぎると
一人になりたいって叫んでしまうかも
脳を騙す
前回の記事にも書きましたが・・・過去記事はこちら
エネルギー切れを起こす＝お腹がすき過ぎると
必要以上に食べてしまうことがあるのは・・・
脳がお腹すいたって感じているから
なのでエネルギー切れを脳に感じさせない
チョコを少しずつ食べたり・甘いコーヒーやココアを少しずつ
飲むなどで脳を騙せちゃうんです
この少しずつの加減が難しいのですが
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この時期を知る知らないでは・・・大きな違い
今の時代予防が大事
太らないこと・紫外線やジャンクフードを避ければ美肌は守れます
女性は太りやすい時期が3回もあるのでこの時期どう過ごすのか
生理が始まる13歳から18歳ぐらいの時期
脂肪が増えて女性らしいカラダになるこの時期に運動不足になったり
受験のストレスなどで必要以上に太ることが・・・
妊娠・出産の時期
胎児の発育の為必要なことなのですが
必要以上に太ると産後もとの体重に戻れないなんてことが・・・
更年期
閉経することでホルモンが変わることと年齢による基礎代謝の低下が
意識して食事・運動のバランスをとらないと誰もが太る危険があります
脚がわずか10日で・・・
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