ダイエット一日目

こんばんわ

さて昨日Twitterで５Kg痩せます宣言

したのでさっそく一日目の食事をUP

まず朝食

朝支度しながらこれを全部飲んでから

今日は学校に行ったよ

そして昼食

やはり、アサイー。笑

アサイーボウルのレギュラーサイズ

ここまではいつもと一緒だけど

いままでは夕飯食べたいものガッツリ

食べてたのでそこだけ変えたよ

そして夕飯

野菜スティックとスイカ

そんな感じで一日目は終わり

そしていま

牛乳を温めて飲んでるよ

寝る前に温かい牛乳飲むとぐっすり

寝れるのでこれはダイエットとか別に

いつも飲んでます

まだ一日目だからあんま効果出てるか

わかんないけど体重は－0.8kg

やはり夕食を減らすとだいぶ変わる

明日は色彩検定なので今日は徹夜で

お勉強だよ～お腹空いても絶対

何も食べないよーに気をつかなきゃ！

であ、また明日～！