久しぶりの投稿です。

あれ以来、体調面はかなりよくなって

今月はいい感じで過ごせてます。

 

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タイはまだ雨季なのか、ほぼ毎日天気が悪い。

曇り空ばかりで、連続で雨の日も。

まぁ、だいたいは建物の中にいる時だから

濡れることはないんだけど

 

時々、帰る時間帯に雨が降られると

簡単にはバイタクとかタクシーを

捕まえることができなくて

帰るのが遅くなっていしまうこともある。。

 

その時いつもくらーい部屋の中で待っている

3匹の子どもたちのことばかり考えてる。

 

何してるのかなー

お腹すいてるだろうなー

早く会いたいなー

 

家に着いた瞬間ガラス越しのベッドの部屋から

まず目に入るのが紫雲。

たまに脱走に成功した咲雲が

部屋の中を飛び回ってるときもある笑

 

 

(咲雲は高いところが好きだから

紫雲に捕まることはまずない。

そこはある意味安心してる。)

 

 

早く顔をスリスリしたいけど・・そこは少し我慢。

シャワーを浴びてから。

シャワーが終わったら大好きな

リラックスタイム!!とご飯。

 

夜ご飯の準備。夜はいつも同じ。

 

ひきわり納豆にお酢入れて

酢で付けたタマネギを3切れ。

小さじ1のごま油。

 

美酢と炭酸水。

 

牛乳と混ぜたミルクティー味のプロテイン。

 

最近はずっとこれかな。

まぁ、偏食だしこだわりが強いのは

小さいころからずっと。

 

だけど、別に特に食の部分で

困ったことないし、毎年の健康診断も

特に底の部分は問題ないから大丈夫みたい。

 

 

忘れちゃいけないのが、子どもたちのご飯。

まずインコちゃんたちを開放。

元気よく飛んでいきます。

その間にトイレのお片付けして

新しいお水とおまめを入れ替え

 

その間紫雲は甘えん坊タイム。

僕の足にスリスリしてきたり

ゴロンと寝そべったり。

 

紫雲はあちこちで寝っ転がる。

トイレまでついてきて

床でゴロンとしてしまう。

 

僕はスリスリするのが好き。

だから掃除機クイーンってやって

クイックルワイパーするようになった。

 

 

前は掃除なんてしないし

部屋はぐちゃぐちゃだったのに

紫雲が来てからはなんか、うん。

 

 

床になるべく物を置かない。

掃除機、クイックルワイパーする。

早寝早起き。

 

いろんなところが変わっていったかな。

 

 

 

 

 

今月は本当に家に帰ってきてからと

休みの日けっこうリラックスできてるような

そんな気がする。

 

 

 

だから今は仕事の日は

とにかく1日家に帰ったら何しようかなー

子どもちゃんたち何してるかなー

早く帰ってスリスリしたいなー

ゴロゴロしたいなー

 

ばっかり考えてる。

 

 

 

今週は水曜日までお仕事で

また3日間連続でお休みをゲットできたから

またゆーっくり過ごそうかな。

 

好きなことだけをしてさ。

 

 

 

 

先月よりは気分的にも

精神的にもよくなってます。

 

 

今日はこの辺で!

バイバイ ノシ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(一部、愚痴が含まれます。。。)

 

 

今月ももう終わりが近づいてきたね。

また気づいたら9月になっちゃうんだろうな~

 

 

まだまだ雨季が続いているタイ。

灰色がかった大きな雲が窓越しに見えると

あーー降りそうだな~

 

って思った瞬間

ザーーーーーーーー!!って

大きな音を立てながら

雷も同時に鳴ることもある。

 

雷の音が苦手な僕にとって

仕事中の雷はもう最悪。

とにかく苦痛だけど我慢しかない。

 

家にいるときは

ノイズキャンセリングイヤホンを

付けちゃうから大丈夫なんだけどね。

 

 

ホント、買ってよかったって思ってる。

大切に使わないと。

よく耳から落ちてわーーってなるから。

 

 

 

 

すごく話変わるけど

 

 

 

 

月の初めに更新したブログに

心と体に優しい1カ月にしたいな~

って少しずつ気持ちの整理をしたり

身の回りの整理をしたりして

いいスタートを切れたと思ってたんだけど

 

 

それが1週間も持たずに崩れていった。

元同僚からの言葉によって。。

 

2つ年上のタイ人が帰り際に

呼び止められて言われたこと。

 

 

「いろんな人に聞いたんだけど

もう通訳には戻れないってよ。

だからここやめた方が良いいと思う。」

 

 

まず、なんでやめた方が良いと思うって

言われたのかがわからない。。。

 

 

それから

 

 

「先生たちにも聞いたんだけどね

通訳してるとき、すごく緊張してるの感じてたんだって。

でもがんばってるから言わなかったんだって。

それを治さないとたぶん一生戻れないと思う。」

 

 

なーんで頼んでもないのに

先生たちに聞いたんだ?

 

 

最後には「ここ、いい職場だと思うよ」

って紹介されて

 

 

「これから連絡しようと思ってて。

もし、人事の人がOK出したら連絡するね。

で、そこに決めちゃおうよ!」って。

 

 

 

もう通訳に戻れないって言われたことに

ショックはかなり大きくあったけど

勝手に話を進められてて

決めちゃおう!って言われて。。。。

 

 

家でたくさん泣いた。

もうわけわからなくなって。

よく僕も相談してた元同僚に

まさかこんなこと言われるなんて

思ってなくて。。。

 

 

 

次の日、精神科の先生との再診で

このことを話した。

 

「気にしない、気にしない。

今仕事ができてるだけで幸せなんだよ。」って

先生が言ってくれた。救われた。

 

 

 

ドカって大きなストレスがかかると

衝動的に大量に食べ物を買ってしまい

それを一瞬で食べてしまう。

 

 

それはお金にも体にもよくないから

やめなさいって先生に言われてるんだけど

今回それをやってしまったので

 

 

先生から雷が落ちました。

そしてお薬が増えました。

 

 

 

「もう、この子ったら!」って。

 

 

 

 

今は気持ちの整理ができてきたから

落ち着いてきている。

 

 

 

 

 

新しい趣味のおかげもあって。

 

 

 

 

休みの日はもう家から出ないから

テレビ、YouTube見る、ゴロゴロする

たまーに料理、掃除って感じで

それ以外になにかできたらいいな~

 

ということで。

始めてみた!お絵描き!!

まだ下手なんだけどね。







 

やっとまた集中して没頭できるものを

見つけることができてうれしい。

色鉛筆買ってもらってから

ずっと放置してたけど笑

やっと使う日が来た!って感じ。

 

 

 

精神の波って

コントロールするの難しいけど

うまく付き合っていくしかないんだよね。

 

 

 

今週は水曜日までがんばれば

3日間のお休みをゲットした!

 

 

なにしようか今から考え中。。。

次の休みのためにもう少しがんばるぞー!

 

 

 

 

 

 

それじゃ、今日はこの辺で!

バイバイ ノシ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早いね~もう8月。

タイにいると季節を感じることって

あまりなくて、8月って言っても

夏だ!って感覚が薄れる。

 

年がら年中、暑いか急な雨

時々肌寒いってだけ。

 

前回の更新の後も

メモ感覚で下書きに保存してたけど

更新することなく・・

(ほぼ言い訳・・)

 

 

書いてはいくけど

どんどん日にちがたっていって

最終的に8月を迎えた!

 

 

8月はどんな月になるかな〜

心と体に優しい1ヶ月にしたいな。

 

 

先月の精神科の先生と

消化器科の先生との再診。

 

先生から前より

「症状は落ち着いているようだね。

よかった。なにかあったらすぐに言ってね。」

って言ってくれた。

 

 

お薬の量と飲む回数は

まだ変えずにキープ。

今の感じが自分でもあってる気がする。

だからそう伝えてきた。

 

 

気持ちの部分は波はあるけど

気持ちが沈んだまま

数日っていうのは少なくなってきたかな。

 

 

まぁ時々

丸々1日全くベッドから起き上がれず

全く動けないって日はあるけど

 

 

もうそんな時はもう無理をせず

寝る!好きなことをする!!

 

疲れてるんだなぁ~って。

自分を甘やかす日。

そんな日あったっていいよね。

 

 

 

ベッドの部屋のカーテンを閉めて

部屋を涼しくして。ゴロゴロ。

眠くなったら寝て。

気づいたら紫雲も隣で一緒に寝てて。

 

 


 

最近の休みの日は

2日あるどちらか1日は

自由な時間。

 

 

 

 

買い物へ行かなきゃってなるけど

毎日タイでのコロナ感染者が

増えてきている状況で

 

コロナにかかりたくない。

 

職場が職場でもあるからね、、、

 

 

 

 

 

 

自分で今できること

感染対策はしていかなきゃね。

 

 

 

 

 

いつになったら日本に帰れるんだろう。

まだホームシックまでにはいかないけど

ずっと日本に帰れてないから

会いたい人にも会えないし。

ゆっくりもできない。

 

 

 

早くコロナおさまって。

 

 

 

 

 

 

それじゃ、今日はこの辺で!

バイバイ ノシ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6時の目覚ましと共に

 

「お腹すいたよー」

 

と紫雲が顔を舐めてきて「おはよう」をする。

 

 

 

次に出雲と咲雲も起きだして

 

「朝だよー」

 

言わんばかりに出雲と咲雲が鳴き始める。

 

 

「君たちもおはよう」

 

 

 

僕の朝が始まる。

 

 

 

僕も起きて顔洗って、

うがいして

朝の歯磨き。

 

 

歯を磨きながらみんなのご飯とお水を交換して

 

 

「よく寝れた?めしあがれ〜」

とみんなに話しかける。

 

 

 

 

今まで夜に作ってたコーヒーは

朝に作るようになった。

 

理由は

 

作らなきゃって思うけど

睡魔には勝てない。

 

 

寝る前って書いてあるけど

20時に飲んでいるクエアチピンの

効果もあってなのか21時過ぎには

いつも眠くなってきて

立ってるのも億劫になってきて

コーヒーすら作れなくなる。

 

 

 

結局次の日、セブンで買うことになる。

もう少し頑張って作ればいいだけど余計な出費。

でもあの睡魔には勝てない。

ゆーて、40Bなんだけどね。

 

 

でも40Bが何回も重なれば

まぁまぁの出費になる・・

 

 

 

できそうなことを絞った結果

前日に氷だけ作っておいて

朝起きてからコーヒーを入れるようにした。

そうするといつもより目が覚めるのが

早くなったように感じるんだ〜

 

 

 

それから前は朝ごはんなって

一口も食べれなかったのに

今は小さなちぎりパンを1つと

コップ1杯のコーヒーのセット。

 

 

 

使った食器はすぐに洗うようになった。

前は2、3日食器を貯めるのは当たり前だったけど

少しずつ習慣化していくとできるようになってきた。

 

 

 

なんという進歩なんだ。

僕自身、ちょっとビックリしてる。

 

 

 

精神科の先生にも

「(あなたの心の中にいる)

お友達を助けるためにも

できそうだなって思うものを分けてもらって

やってみるといいと思うよ!

そしたらそのお友達はうれしいと思う。」

 

 

いつも身の回りのこと全部

心の中にいるお友達に任せっきりで

たぶん彼も疲れちゃったんだと思う。

 

 

だからなにかできることがあれば・・

助けてあげたい!って思って

やるようになった。

 

そしたらできるようになった!

 

 

 

 

 

 

明日は再診の日。

ちょっといい報告ができそうだ。

 

 

 

 

いつも午後に予約を入れているのに

明日は9時!!

予約確認の電話をもらってびっくり!

 

 

早起きはもう慣れたから大丈夫だろう。

だけど気を抜くと起きれないこともあるから

ちょっと注意だね。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今日あともう半日頑張れば

また2日間のお休み!

 

 

 

 

 

 

作り置きできる料理を3種類くらい

この休みでやろうかなって思ってる。

 

 

 

明日買い物に行くか、今日まだ体力的に

問題なければ今日行くか。

どうしようかな~

 

 

 

 

 

今日もあと少し頑張ります!

 

 

 

 

 

 

それじゃ、今日はこの辺で!

バイバイ ノシ

 

 

紫雲が初めての

病気&入院をしました。

 

 

先週から急に食欲が減ってて

心配していた矢先。。

 

透明でネバネバした

消化されていない状態の

カリカリ(ご飯)と一緒におう吐。

 

消化不良か?それとも胃酸大量に出てるか?

脱水になっては困るので、お水を飲まそうと

お皿をお口に持っていっても飲もうとしない。

カリカリすら受け付けない。

 

 

吐いて飲まない、食べないは

ちょっと心配なので・・

 

ちゅーるを注射器に入れて

無理やりだけど口の中へ。

嫌な顔してたけどゴックンはしてくれた。

 

 

食欲普段の半分以下。。

 

 

 

 

 

 次の日、朝起きて直ぐにもう吐いてて

仕事に行く前にも吐いてたから

仕事に行くかすごく迷った。

遅刻ギリギリまで家にいた。

 

 

仕事は休めない・・

不安しかなかったけどなんとかやり切って

急いで家に帰った。

(急ぎの分はやって、あとは明日に持ち越し。

そういうスキルがなんかいつの間にかついたみたい。)

 

 

 

 

家に帰って見てみると3ヶ所で

吐いた跡があって病院へ。

 

何か変なものを誤飲してないかとか

触診してもらったけどお腹にはなさそう。

原因不明。。

とにかく、吐き気止めの注射をしてもらった。

 

注射が苦手な紫雲。

大騒ぎ。先生を蹴った。。

先生がマッサージしてくれていたのに

それすらシャー―――と怒る。

 

初めて見た顔だったし、光景で

僕、びっくり・・

 

 

 

 

先生「もし夜中吐いたら、次の日の朝

すぐに病院に来てね。

レントゲン撮ったり、バリウム検査

してみる必要があるからね。」

 

 

人間と同じなんだな〜って思った。

そこはなぜか冷静。

 

 

 

 

また次の日。吐きはしなかったけど

その日の夜に水下痢。

まだご飯もお水も飲まない。

半強制的にチュールとお水を飲ませた。

よーく見ると、血みたいな赤いものも。。

先生に見せるために、写真を撮っておく。

 

仕事から帰ってきたら下痢をしていたからまた病院へ。

便検査してもらったらバイ菌に感染してた!

白くて長ーい菌がたっくさんいたらしい。

抗生物質をもらって、胃腸炎中にオススメの

カリカリとやわらかいご飯を紹介してもらって。

 

お家に帰ってからやわらかいご飯を

数秒チンして小さなスプーンに乗せて。

 

 

 

そのあとのお薬を飲ますのが大変だった!

くるんであやして、よしよしして。

嫌がって、泣き叫んで薬を出して

口周りが泡だらけ。

 

こんなに大変だとは思っていなかった。

 

 

 

1日試してみたけど

ご飯、お水、お薬と全てダメだったから

先生と相談して入院する事に。

 

2日間。

手厚く看病してもらって

その間、僕は部屋を掃除して

紫雲の大好きな人形も洗濯。

 

 

 

 

昨日の夜。

 

すこーし痩せたかな。

おかえりなさい。

 

 

 

 

甘え上手なので、先生や看護師さんに

抱っこを何度も要求。

挙句の果てにはずっと抱っこして

もらっていたんだとか。

 

 

 

なんてこった!

 

 

 

でも、まぁ。

元気になって来てくれてよかったよ。

これからすこしずつ体力と体重を

増やしていけたらいいね。

 

 

心配していたおう吐、下痢の症状は

今のところでていない。

よかった~

 

 

お薬の飲ませ方も伝授してもらって

今は1発で成功するまでになった。

お互いに成長。

 

 

 

 

お互い、お腹があまり強い方ではないので

気を付けていきたいと思います!

 

 

 

 

今日からまた仕事。

朝、制服に着替えてたら

わかったのか、足を噛まれて

抱っこしてあやしてたら手も噛まれた。

傷だらけ。

 

 

 

嫌なのは僕も一緒だよ。

できればずーーーと家にいたいけどね

それができないんだよーーーー

 

 

 

 

 

それじゃ、今日はこの辺で!

バイバイ ノシ

 

 

 

 

4連勤がんばります!