今日もお疲れ様です♪
皆さんは健康の為に日々取り組んでいる事ってありますか？
前に掲載したような、わが母は81歳で室内自転車？エアロバイク？漕いでいるような・・・
私は「目標」として、日々ワンコの散歩！
散歩だけで（午前中）7,000歩になります、約1時間で。
一日に１万歩は多すぎるようで、8,000歩早歩きが良いようですね
散歩からの帰宅後は背中がじんわりと汗をかく程度、散歩行く前にストーブを消して
帰ってきてからも数時間、暖房なしです(*^-^*)
ケチっている訳ではなくて、寒く感じないのです、ホント！
健康のため、ワンコの健康のため、ですね
幾つになっても元気でいたいし、ワンコ達に負けていられない
置いては逝けない！！！
コレ、大事です😊
今は、かなり吹雪いているので明日、こんな天気なら散歩は中止～
たまによかっ！
【今日のワンコ】
あ、何だか向きが直せなかった・・・勉強不足です💦
ー追伸ー
直せました
最期まで読んでくださり、ありがとうございました
