最近…

なんとなく、体調良くない

発作も多めやし…

また不調のリズムに入ったかな

☆大阪城☆

今日はあいのの遠足で、大阪城に行ってきた

天守閣にのぼったり、豊臣秀吉や徳川家康の説明文を読んだり、模型を見たりしたよ。

特に天守閣の展望台からは、大阪の景色が一望できて、見晴らしがよかった

下りてきて、みんなでお弁当を食べて、ちょっとの間休憩

日光浴が気持ちよかった

日差しと人に酔って疲れたケド、楽しめたな。

お土産も買えたし

☆半年ぶり☆

半年ぶりに高校の時の友達と遊んだよ

いっぱい喋ったり、一緒に買い物やお茶をした。

話はそれぞれの近況や、家族のコトとかを話した

次会えるのはまた、気候のいい秋ぐらいかな。

お昼ごはん

長ねぎの和風パスタ

しょうゆ の香りがして、あっさりしておいしかったなぁ

久しぶりの大きな発作

今日は他の利用者さんの大きな声でビックリしてしまい、の服用が必要なほど大きな、不安発作につながった…

過呼吸や体の緊張がめっちゃはいって、棒のように硬くなってた。

できるだけ、頓服薬は飲みたくなかったケド、発作が始まって30分経っても状態が変わらんかったのと、出かける用事があったので用心して飲んだ。

服薬してちょっと経ったら、だんだん回復してきたので、無事出かけられました

今回はいつもより、ひどかったなぁ

　　　　　　　　　　　　　　　

☆散歩☆

今日はともしびから、近くの公園に行ったょ

出た時は暑いぐらいやったケド、風は爽やかでした。

公園に向かう道の途中、黄色くてしだれ桜みたいに、垂れ下がってる花を見つけました。

(花の名前を調べたケド、一瞬で忘れた)

晴れた日に、外に出るのも気持ちいいなぁ