ここ最近、夜の間食が増えてマジでヤバイと感じる日々
特に昨日はバレンタインデーで貰ったチョコを食べに食べまくってしまったから余計ヤバし
ってことで、久々のジムへ
今日もランニングマシンでウォーキング
ん？んん？
急にマシン止まってエラー表示
え？ええー？何で？？
ちんぷんかんぷんでマシンのあらゆるボタンを押しまくり、悩んでたら隣を走っていた方が親切に
「マシンの主電源(指差して場所教えてくれて)切ったら直ると思うよ〜」とアドバイスしてくれた
アドバイス通り実行すると…マシン通常表示
「直りました！ありがとうございます！！」と感謝を述べて、いざウォーキング再開
いつもは脂肪燃料コースを選択するんだけど、今日は途中から、ゆっくりだけど走るぞ！と決めていたのでマニュアルコースを選択
結局歩くだけで終わってしまったけど、
斜度のある設定でやったから、結構シンドかったりした
ウォーキングの後は(下半身メインの)筋トレ
今後も筋トレメニュー増やして頑張るぞ💪！！と思い、明日も来ようと誓う
ジム後にお風呂入る前に体重測ったら思ったより増えてなくて、ひと安心
引き続き気を抜かず運動は実行するぞと誓う
