天気のいい日に外を歩くのって、めちゃ気持ちいい！
しかも好きな音楽を聴いて。
そして無心で歩く。
歩いてる時は、嫌なこと、滅入ってること、全てを忘れられる時間
ってか、基本、何も悩みなんてないし考えることもないんだけどね。←お気楽な性格
昨日より今日の方が歩いた距離、歩数共に多かったな。
明日も歩く！
と言うことは…明日は昨日よりも今日よりも頑張らねばならぬのか
？
？自分の体調と気分次第で決めるかな。
明日もいい天気でありますように✨
あっそうだ！
ジム行く前にコレ↓食べた
物を撮るの忘れた
だから食べ終わった後の袋だけ撮るべし
本当、自分アホちゃうか？と思っちゃう
反省…
反省…でもコレめちゃくちゃ旨し！！
お土産で貰ったんだけど、また食べたい旨さだった
ネット販売してるかな？
あとで検索してみよーっと
皆んなにも是非食して欲しい一品なり🤩
ジムでウォーキング
距離もカロリーも伸びなかった
ピックアップした好きな曲を聴きながらでテンション上がるも、久しぶりのジムだったので結構シンドかった
ちなみにピックアップしたのは
King Gnu
Official髭男dism
米津玄師
SHINeeテミン
super junior
どれも最高に良い曲🎵
毎回のごとく１時間以上は歩いたぞー
ってことで記録
今日は歩く速度が遅かったからだろうな。。
でも頑張ったから良しとする
その後は筋トレマシン利用
腹筋、下半身、背中を集中的に筋トレした
イイ感じに仕上がれよ〜
夜ご飯は鍋だった
一生懸命カロリー消費したけど…
お腹いっぱい食べてしまった
明日もジム行くから今日以上に頑張るぞぉぉぉぉー💪！！