『合気 気功 体の動き』

『合気 気功 体の動き』

こんばんは。


先日気功教室ゆるりん気功に参加しました（気功の達人技『合気』の習得中）。

『合気 気功 体の動き』


今一番の課題は…


動かしたい部分（手の指先）だけを意図的に動かす。他の部分は力ませないで。


これが意外と難しい。


動かしてやろうという意識が強いと、考えすぎてしまい思う様には動かない。


全身の各部分を意識してみると、物を持つ時や歩く時、物を見たりする時も必要以上の力が入ってしまっているのですね。


寝ている時の感じで、使わない部分は休ませて置ければいいのですが…


『合気 気功 体の動き』


合気は自分が少しでもやってやろうと力みがあると出来ないので、リラックスして生活するように心掛けています。


ありがとうございました。

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