トレーニング

今日のメニューは、5.7kmジョギング‼

腹筋、懸垂‼

目標は、ジョギングをランニングに‼

腹筋、懸垂の回数を増やす‼

ご飯、鳥の照り焼き、ポテサラ、ブロッコリー、味噌汁‼

このままいけば、長距離走れる体型になれるかな⁇


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