exercise*

こんばんは♡

昨日から始めてみたexercise*


パーソナルトレナー
樫木裕実先生考案♥

今話題の◇カーヴィーダンス◇


筋肉痛になるけど～これいぃ♥

効果ありそう～♡(´ε｀ )

これなら～続けれそぅやな～♥

頑張ってみょ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



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skin care...♥

\おはよぅ～♡/

お気に入り♥UPしますね♬

◆RMK◆

左から◇クレンジングミルク◇

肌をケアしながらくすみを

防いでくれるみたぃ♥

◇スキンチューナースムーサー◇

毛穴の目立ちに働きかけ

しっとりした感じに♥

◇エクストラブライトニング◇

美容液♥

日焼けによるシミ・ソバカスを防いでくれる

レモン・グレープフルーツの香り～♡

◇コットン◇

水分を含ませるとジェルのような

感触に変わる～♡

マッサージ＆ふきとり用の2way...♥

柑橘系の香りがlove...♡


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coffee float*

今日ね～coffee float♥飲んだょ～♬

美味しかった♡♡

今度はorange floatも飲みたいな～♪


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body care*

なんだか今日はなかなか眠れなぃよ～(/ _ ; )

最近お気に入り♡

フレッシュグリーンの香り～めっちゃいい香りですね♥

使いごこちも、ジェルタイプだから、

スーッとお肌に、なじむ感じで☆

*海藻エキス*が良さそぅ♥♥

ペタして下さってる方～ありがと～ぅございます♡
そして読者登録して下さった方～私のBlogにお付き合いして下さってありがとございます～♡

今日は、改めて色々なことが、ありがたく感じた一日でした(/ _ ; )

ではでは、寝てみま～すｗおやすみ～♥

mili★

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タケノコご飯☆*

いつの日かのご飯♥UPしますね♬

◇豆腐.大根.油あげのお味噌汁

◇イカと里芋の煮物

◇お刺身

◇たけのこご飯（人参.油あげ.たけのこ）

◇長芋

◇揚げずに白身魚のフライ（サラダ.水菜.ミニトマト）

◇タルタルソース（ゆで卵.玉葱のみじん切り.マヨネーズ.塩こしょうで味をととのえる）

◇ひじポテガレット

いろんな料理BookやブロガーさんたちのBlogなどで～☆

お料理を習っております♥

っと言っても…たいした料理は作れませんが…ｗｗ(；´Д`A

色々な料理にチャレンジしていけたらな～♬

またちょこちょこUPしていきますね♡

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