先週のお昼休みは、ほぼ職場内で食べ…
唯一木曜日は、先輩とランチに出かけました
たらこと大葉のパスタ
小さいサラダと
飲み物はホットコーヒーを
（写真ボケボケ）
何度かブログでも書いていますが
こちらのパスタのお店では
1,000円のランチセットが
日替わりで３週類あって
好きなメニューがある時と
ない時があります
ない時に当たると
ちょっと(´・ω・｀)
この日は、私が好きな
たらこのパスタがあって
テンションアップ
コロナ前は
ランチセットに
ミートソースが出る日が
あった気がするのですが…
今はランチセットでは
提供されなくなってしまった
どこのお店も値上がりしている中で
ランチセットを税込み1,000円のままで
やっているお店なので
文句言えないのかな
ウン
ウン都心のランチ激戦区は
もっと安かったりするのでしょうか
木曜日といえば
NHKの自律神経の番組などにも出演していた
順天堂大学の小林弘幸教授の記事を
ちょうど目にしました
木曜日を「リセットデー」にする
一週間のうち一日を「リセットデー」と決める。
これもおすすめの習慣のひとつです。「リセットデー」だからといって大げさなことをするわけではなく、少しだけ特別なランチを食べる、仕事を早く切り上げてお気に入りのカフェでお茶を飲む。そんな習慣で十分です。
(略)
じつは自律神経の調査でも「木曜日に一番数値が悪くなる」との結果が出ています。多くの人が月～金で仕事をしているため、水曜日くらいまでは何とかがんばれるのですが、木曜日になると肉体的にも精神的にもコンディションが落ちてくる。
それが金曜日になると「明日から週末だ！」「今日で終わり」という感じで再び気分が盛り上がってくるわけです。
そんなサイクルから考えても「木曜日をリセットデーにする」のは理にかなった方法といえます。
木曜日は
確かにしんどいかもしれないなぁ
あ、週の始めの月曜日もしんどい
(ブルーマンデーって言うし)
明日から出勤だ、と思う
日曜日もしんどい？
(しんどくない曜日がなくなりそう)
50を過ぎて
これからはあまりストレスがかからない
働き方がしたいなぁと思っていたら
この４月から
めちゃめちゃストレスフル
今年の人間ドックでは
悪いところがたくさん指摘されて
降任希望を真剣に考えたし(上司に言ったけど…)
退職してパート的な仕事につくも考えたし
全然楽にならず
いっぱいいっぱいなんですよね
とはいえ
何だかんだで
食べ物でテンションを上げている自分
食べたいものが食べられるのは
とても幸せなことなんだろうな
(と、自分に言い聞かせてみる)