頂き物✨
北海道のやつ❤️うれしい(о´∀`о)
今夜は寒いから、シチューにしよう♪♪
最近上原さんからもフルーツのお茶を頂いたり(上原さんはお茶にこだわっていて自分でパッキンしているらしい)🍵
寒いですが
この冬を楽しみながらのりこえたいです🌼
投稿となってしまいました
こんにちは、寒くなったかとおもえば
暑いくらいの陽気にタイヤ交換いつにしようか迷っているこやまです(^〇^)
最近は
諏訪本店がリニューアルオープンしたり
新しいスタッフが加入したりと
ニュースもありましたが、
【※小平オーナーブログ参照】
諏訪城南店も今までと変わらず
よろしくお願いしますm(__)m✨✨✨✨
リニューアルした諏訪本店は温泉があるということでちょっと(結構)行ってみたいので
また時間があるとき
行ってみたーーい
い最近はロングコースのお客様も多く、
オイルでマッサージさせて頂くことも多いのですが
寒くなって空気も乾燥し始めたせいか、
お肌が乾燥しているお客様が多いです💦💦
どうせお肌の乾燥でしょと思う方も多いとおもうのですが、
バリア機能が果たせなくなったお肌はかゆみがでやすくなります
掻きすぎると色素沈着して皮膚が硬化してしまったりします
お顔の乾燥は
乾燥ジワの原因になったりと
トラブルにつながってしまうので
この時期は特に
乾燥してるなと感じたときは
保湿するよう心がけてください(^^)
オイルマッサージの際に乾燥している方には
シアバターオイルでマッサージしていきます 🧖
オイルの保湿効果と
マッサージ効果で
筋肉のこりと皮膚を健康にしていきましょう♪♪
フェイシャルエステティシャンの資格も
持っています(^^)
施術することは今はほとんどないですが
皮膚の状態もみながら
施術していきます
ではこの辺で
おやすみなさい
今晩は～
夜分遅くに更新します
かなり久しぶりの投稿となってしまいましたが
すっかり秋ですね🍂
秋晴の日中は暖かいですが🍁
放射冷却の影響で朝晩冷え込みますね
いきなり寒くなったので
皆様、体調をくずしていないでしょうか？
風邪をひけないいまだからこそ
免疫力を上げていきましょう🍠
最近ぶどうにはまっていて
高級なやつ ☝️
シャインマスカット🍇
私はお恥ずかしながら今年初めて食べました🤤💓
毎年名前は聞いたことがあっても
スーパーの売り場で
「うわぁ…高いな…」
というかんじで😂
糖度が15度以上ということもあり甘くて実がしっかりしていておいしいです😋🍴💕
あとあと
ちょっと前テレビにやっていて
面白かったやつのせます📺
"ロメロスペシャル"【整体中にかけても気づかない説】
気づかなかった！！
以外と気づかないもんなんですか！！笑
ちなみに、この技は
太腿前の筋肉とインナーマッスル腸腰筋が
伸びるストレッチ技だそうです
腰痛予防になりますね
それでは
このへんで
おやすみなさい
