クラブ

昨日の朝夜勤が終わって、午前はまたローズアリーナにトレーニングしに行きました

会社の後輩が行ってみたいから、一緒に行って欲しいって言ってきたんで、別の後輩も誘って３人でアリーナへ

一人で黙々とやるのもいいですが、やっぱ刺激し合ってやるのもいいですね

この日はバーベルと腹筋中心に上半身鍛えました

バーベルは自分の体重くらいまで上がるとか聞いた事ありますが、それはかなりやり慣れた人の場合だと思います

自分もけっこう筋肉質な方って言われますが、バーベルは４０キロでも１０回上げるともうきついです(￣∀￣)

自分体重５６キロですが、上がる気がしません(笑)

やっぱバーベル上げる為の筋肉を鍛えないとですね

まぁ、あんまりビルダーみたいなごつい筋肉は好きじゃないんで、程々にスマートな筋肉をつけたいと思います(^_^)v


そして、トレーニング後軽く寝て、夜はかなり久しぶりにクラブへ行きました

後輩に前から誘われてたけど、なかなか予定合わなかったんで、ようやく行けたって感じです

イベントがあるって聞いてたけど、行ってみたらありませんでした(笑)

まぁその分スペースはあって、踊ったり出来たんで良かったです
午前のトレーニングが効いて全身重かったですが(≧∇≦)

酒も久しぶりにかなり飲んだけど、意外と酔わなかったなぁ
飲んで踊ると気持ち悪くなるから、あんまり飲まないようにするんだけど、昨日はいくら飲んでも平気でした(*^o^*)

自分食べないと飲めないタイプだけど、昨日はずっと食べずに飲めてたから不思議でした(笑)
久しぶりに朝帰りしたなぁ(^з^)-☆
今日も起きて二日酔いの症状もないし良かった


次はダンサーのいるイベントの時に行って、バトルとか楽しみたいな(^_^)v

長くなっちゃったけど、最後まで読んでくれた人ありがとう★

夏休み♪

久しぶりに書きます

今日の夜勤終われば、日曜、月曜、火曜と三連休です

最近全然連休なかったから、久しぶりにゆっくり出来る(≧∇≦)

ほんとは日曜だけの予定だったけど、たまたま月曜の製造が薄くなって休める事になって、更に来週末の休みを先取りで、火曜も休みに

その代わり来週末は休みなしですが

まぁ連休の方が嬉しいからいっか

しかし…急なシフト変更で休める事になったから、全く予定がないです

まだ夏らしい事出来てないから、海とかプール行きたいなぁ
一緒に行ける人いないかなぁ

いつも休み家でダラダラして終わっちゃって、後から後悔する事多いから、有意義に過ごして満喫したいなぁ

さ～て、どう過ごそう(≧∇≦)

気分転換

工場移動して何日か働いてるけど、やっぱり気を遣うし、全くわからない事を一から覚えなきゃだし、覚える事たくさんあり過ぎて精神的に疲れてます
誰か癒やして(笑)

今日は休みだったんで、気分転換に美容院行って来ました
美容院行くと、気持ちもスッキリして清々しい気分になれるからいいです＼(^ー^)／
あとはコンタクトが残り僅かだったんで、ついでに買いました
ちなみに普段はメガネで、休みの日や、スポーツする時はコンタクトにしてます

んで、夕方からは地元のローズアリーナってとこに行き、トレーニングしました
最近ちょくちょく通ってるんで、少し体が戻って来た気がします
測定器で測ったら、体脂肪８％くらいでした
学生時代の６％目指して頑張ろうかな(笑)

夏海行って恥ずかしくない体にするように、自分磨き頑張ろう(^o^)／