ぶた家

通勤路に１年程前から気になるお店があったので、
ダイエット中のはずだが行ってみることに。

『焼肉ホルモン炭火　七輪焼　ぶた家』さん。
オープン当初は車も多かったが、最近はちらほら・・・
というところも気になってはいたが・・・

　　
■ピリ辛ホルモンセット　　　　　　　　　■コブクロの酢味噌和え

コブクロはぷるぷる・こりこりの食感で美味。

ピリ辛ホルモンセット（サラダ付き）は小分けに出てくるのかと
思ったらそれで終わりだった。少なすぎ。
メニューを見ながら頼むかどうか悩む。

思うに、
「ぶた家」を掲げているのに、豚中心じゃない、ところが大きく
期待を裏切っているのであろう。

”豚好きが「ぶた家」でカルビをたべるかー!!”

勝手な思い込みだったのだが、ミミガーとか、チラガー（顔）とか、テビチとか、
角煮とかあると思うじゃない。
「ぶた家」に豚足がないなんて、
「豚足のメニューはどこにあるんですか?」って聞くのも無理はないではないか。


と、愚痴ることばっかりだったので、帰ってから鯛飯作って飲み直し。


■三つ葉も生姜もなかったので、深ネギとゴボウとしめじを入れて土鍋で炊く。

ゴボウの風味がうまい!!
\500-もかかってないのにね。

我が家の方がおいしいと思うのは、肥満に向かっているからかな?

遊びすぎのツケが・・・

島根-広島-指宿-福岡とハードな1月を過ごした結果が、
なんと体重の新記録達成だった(T-T)

■InBody720の測定結果
　体重64.4kg
　骨格筋量28.6kg
　体脂肪量13.2kg
　BMI=21.8kg/m2→標準
　体脂肪率=20.4%→肥満
　WHR=0.87→やや高い

初の64kg台。
問題は体脂肪が半年前に比べて2.8kgも増えてた。

これは良くない。

InBody720の示す”体重調節”という数値を目標に3月までに達成するべし!!
　適正体重　65.1kg
　体重調節量　+0.7kg
　脂肪調節量　-3.4kg　→　これで体脂肪15%になる
　筋肉調節量　+4.1kg　→　脂肪-3.4kg分を筋肉にするということやね

●週3回の筋トレ
●1,000mのswim
●ビールはSTYLE FREEを1本まで
これmustだね。

なんか他にも目標が無いとつまらないので、春の宮之浦岳でも目指そ。

「雪はたのしい♪」・・・らしい

今日は『きりしまワンコ隊』の団体パトロール日（ゴミ拾い）だったが、
午後から雨のため中止。
集合地点に向かっていたのでそのまま、進路を霧島に。

下界は寒いうえに雨なので山は吹雪か?と思いきや、
それほど積もっておらず、えびの高原でUターンして
ビジターセンターの駐車場で遊ぶ。

　　
■いちばんはしゃぐカブ　　　　■本当に楽しそうなカブ・綾

さすが、シェットランド出身だ。
ダブルコートという特殊な毛皮はこの環境に最適なのだね。


それに比べてトイプードルは・・・

最初は楽しそうだったけど、毛が濡れてくるとぶるぶる{{{{(+ω+)}}}}
になったので抱っこされる。

　　
■初めて雪で遊ぶFram　　　　■毛がべちょべちょで寒そうなFramとLeon
　口の周りが雪だらけ　　　　　　　おそろいの迷彩ジャケット


それにしても、登山者の多いこと。
しかも年配の方々。
「晴れそうだっだけどなー」と残念がりながら車に乗っていた。


好日山荘でアイゼンも買ったし、次は”晴れ”を逃さずに来よう。