ごきげんよう♡





私と会ったら幸せ決定♪

心屋カウンセラー あこちゃん♪です赤薔薇














昨夜ねー突然怖くなった。

なにもないのだけど、突然ただただ不安になった。

 







全身が心臓になったかのように

ドキドキ。さらに怖さと不安が大きくなる。。

 







気がついたら誰かに

恐怖を何とかして欲しい!!という感じに

なりそうになって

ハッとする。







 

待って!!

私そうやって自分を恐怖や不安を感じさせないように

感じないようにしてきてたんだ。

 






もう死んでも良い。いや、死なないから(笑)

 








もう自分のいかなる感情からも逃げたりしない!!

だいじょうぶだから!


    






私はわたしのどんな状況からも目を逸らさない!って

ちゃんと向き合うことにした。

 






ほら出てこい!恐怖に不安!!(笑)

 








そしたらね、出てきたよね。

 








自分の不安や恐怖ってどうして起きてるの?

「えっ!?考えたことなかった」

よーく感じてみると、

子どもの頃の感情が蘇る。

 







病気の時、弱っている時、悲しい時。

そんな時お母さんが寄り添って優しくしてくれる。








 

自分の方を振り向かせるためには

自分の感情が悲しみ、恐怖、不安になれば良い。

って単純にそう思ったみたい。

 








じゃあ、今感じているこの不安と恐怖は

どこから来るの?




原因なし!!(笑)




どうやらわたしの不安恐怖は

自分を守るツールだっただけなんだ。。ゲロー







 

今もなお、小さくなった幼児ワンピースを

無理矢理に着ようとしているわたし。デレデレ

そりゃ窮屈に決まってる(笑)

 







そうやって気付いてあげたら、

大きな声で

『あーーーー怖かったぁぁあああ!!!』

『あーーーー寂しかったぁぁぁあああ!!!』

ってあの頃の自分を癒す言葉をかけてあげる(笑)









 頭おかしくなったか?

「かーさん?だいじょうぶー?」って…

そりゃ、子どもに声かけられるよねw

 








怖かった子どもの頃自分の感情を殺すことしか

方法知らなかったから。

 

   






素直に『おかーーさーーん、こわがったーー涙』

うわーーん!!ってできたなら、、

どれだけ楽だったのだろうな。

 







おかえり♡こわがりのわたし♡








おしまいチュー




♡イベント情報♡


6月23日(土曜日) 10〜12時
      こころhappyカフェ   大曲交流センター
         
      ☆発達障がいの子育てをする親御さんのための
お話会。情報交換の場として。参加費100円申し込みはメッセージからどうぞ〜





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