こんばんは！
井上元です。
みなさん！
今日も足動かしてますか？？
医療の世界では
動かさないことに事によっておこる筋力低下などを
廃用症候群といいます。
ケガをしたり高齢で安静をすることになり
その安静を長くつづけると筋力低下などの
からだの衰えを招くというものです。
ケガをしていなくても
運動不足などでも筋力低下や
長く寝過ぎたときにの立ちくらみもあり、
喋らないことにおこる精神的なものもあります。
みなさんも、予防でもいいので日頃から体を動かすことや
人とのコミュニケーションをとることが
体や心をよく保つ方法として一番適切ですね(^_^)
今回はこの辺で失礼します！
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