お久しぶりです
今日はみなさんに
ずっと自分が抱いていた悩みを
聞いてもらいたいな〜と思い、
ブログを書くことにしました。
私は中学生くらいの時からずっと
『赤面』
が、いやでいやで…、、
悩んでいました。
そうです、顔が赤くなることです。
・顔が赤くなるの可愛いじゃん
・別に気にすることないよ
って、言ってくれる人もいるんですけど、
私としては本当にイヤでした。。
だからといって、
「人の気持ちも知らないで
」っていうような
」っていうような怒りは全然なかったですけどね笑
そういう風に言ってくれて、
ありがとう、という気持ちなんですが、
やっぱり治したい赤面症。
しかも、「顔が赤いよ」と
言われれば言われるほど赤くなる顔。
顔どころか耳まで真っ赤になります。
自分でも赤くなっているのがわかるので
余計おさまらないんですよね
この時、私自身に何が起こっているかというと、
顔が熱くなる（血液が集まる感じ？）血液が集まっているからか 耳が少し聞こえづらくなる
顔の赤さが気になって、上手く話ができない顔の赤さが気になって、 相手の話が入ってこない
とにかく恥ずかしいこんなことがよく起こります。
そして、どんな時に起こるのかというと
恥ずかしい時、注目された時照れている時普通に話している時よく分からないタイミングって、いつなんだよって感じですよね！
上２つはなんとなく分かって頂けると
思うのですが…
これって赤面症でない方でも
経験があるかもしれませんね。。
でも、私の場合はその頻度も多いし
さらに下２つがくせものです。
しかも赤くなる相手は、
男性女性の区別はなく
年齢も関係ありません。
なる人にはなってしまう。
ならない人にはならない。
そして一度なってしまうと、この人と話すと
赤くなってしまうという思い込みから
次に会う時に緊張してしまい、
やはり赤くなってしまう。
私の中で1番辛い場面が
美容室です。
だって、自分の赤くなっている顔が
目の前にある鏡に映っているんですもん。
恥ずかしい
色々と赤くならない方法を調べたり、
気持ちを落ち着かせる精神統一みたいな
儀式（？）を御手洗いにいってやったり。
顔を冷やしたり。
色々試しました。
でもあまり効果はなかったです。
ですが、なぜ今これをブログに書いているかと
いうと
ここ数年、赤面で悩んでなかったな〜と
ふと気がついたんです。
たまに赤くなることはあるのですが、
それについて考えることは
あまりしませんでした。
光栄なことに、
義足になって陸上を始めてから
講演の依頼を頂くことが増え、
人前で話す回数は明らかに多くなりました。
そして陸上の大会などで緊張することが
増えましたが、
それが良かったのか
人前が少し慣れたからなのか
赤面を気にする以上に緊張しているからか…。
これだ！という回答は分からないのですが、
ただ一つ言えるのは
なおそうとしない
ということが、解決に近いのかな〜って
思いました。
講演やイベントなんて、
人が多いし注目されるし
絶対に赤くなるからイヤだ！
って、はじめは思っていました。
でも、その気持ち以上に伝えたい事や
ありがたいという想いが、
私にやる事を決断させたんだと思います。
赤面する事を考えない、というのは
難しいと思います。
ですが、逆の考え方をすると
伝えたいことはなんなのか、
自分の役目はなんなのか、
そこを今までよりも真剣に考えようと
思ってみると
自然と考えがそちらに向かっていく気がします。
以前の私なら
伝えたいことはあるけど、それとセットで
顔が赤くなるのが恥ずかしい、と思っていました。
だけど、セットではなく単品と考え、
まずは伝えたいことを伝えるために
どうするべきか！に重きを置いて少しずつ
チャレンジしていくという考えです。
そのうちに、もっと理解してもらうためには
何処を改善するべきか…と
比重を大きくしていくうちに
赤面のことを考えることが少なくなって
きたと思います。
セットであることが自分だと思っていたけど、
単品でもいいじゃん！てね。
1対1の時も「大勢の前でも大丈夫だった🙆♀️」と
気持ちをリラックスさせて
もし赤くなっても
「赤くてもいいや〜」とか、
「赤面症で赤くなっちゃって〜」と、
あえて自分から言う時もあります。
『なおそう』『しずまってくれー』って、
思っていた時より楽になり、
段々と赤くなる回数が減ってきて気にならなく
なってきたと思います。
そして、一周しますが
世の中には
顔が赤くなるの可愛いじゃん別に気にすることないよと思ってくれている人がたくさんいることも
事実です！
ありがたい
なので、あえて
なおそうとしない！
このくらいの気持ちがいいですね〜！
そんな赤面症の話でした。
お読み頂きありがとうございました😊
