最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧先週はこんにゃく湿布をやりました。ちょうど空気が冷たい週だったので温まっていただけたか...【アーチのポーズ】姿勢美人、肩こり改善、腕の引き締め、お尻の引き締め、内臓刺激、脚力、腹...ヨガのワークショップに行ってきましたしかも講師の一人が野沢和花さんお顔もスタイルもヨ...【弓のポーズ】姿勢美人、肩甲骨、肩、そけいぶ、内臓刺激、婦人科系、腹筋背筋、背骨足首...【英雄のポーズ】姿勢美人、脚力強化、アキレス腱、腕は上に伸び伸びと、腰は息を力強く吐いて...【鳩のポーズねじり】姿勢美人、股関節、内臓刺激、肩甲骨、肩、首、背骨胸が開くあやかけ...【三角のポーズ】姿勢美人、そけい部、足、ふくらはぎ、体幹、内臓刺激、肩甲骨、肩背中に...血管年齢を調べてみた!マツモトキヨシへ買い物に行ったら血管年齢を測れる機械が。買い物...【開脚】姿勢美人、そけい部、太もも、膝うら、アキレス腱、腰痛防止、肩甲骨、猫背改善開...前後開脚姿勢美人、股関節、ふともも、ふくらはぎ、アキレス腱、骨盤、体幹股関節の血流が...【アーチのポーズ 片足上げ】姿勢美人、肩甲骨、肩こり、内臓刺激、お尻引き締め、脚力、便秘...牛面のポーズ姿勢美人、股関節、肩甲骨、足首、胸を開くおへその前で両ひざを重ねられると...鳩のポーズ姿勢美人、脚力、ふともも、ふくらはぎ、内臓刺激、股関節、肩甲骨、集中力鳩の...三角のポーズ姿勢美人、肩甲骨、脚力、ふともも、ふくらはき、膝裏、内臓刺激、体幹、集中力...姿勢美人、脚力、集中力、股関節英雄のポーズ姿勢美人、脚力強化、股関節、集中力、体幹肩の力を抜いて大きく胸を開いて堂々とほっこりするお茶Instagramから投稿ウサギのポーズ肩甲骨、首、甲状腺に刺激手を握ったときに手のひらを合わせられない方は肩甲...三点倒立前後開脚もっと膝裏を柔らかく、股関節も動かしていかないとダメですね写真を見て...<< 前ページ次ページ >>