こんにちわ

今日は、いい天気ですね。
今日は五時から仕事なので、それまでにお昼と夕飯作らなきゃ…。
間に合うかしら…。
リラックスには、ストレッチや、腹式呼吸をおすすめします!!
自律神経にいい音楽なども、レンタルCD屋さんでかりれるので、不安だったり、気持ちが上がらないときは、一日音楽かけとくだけでも違いますよ(*^^*)
朝の日光を浴びたり、自分にきもちがいいことなど、マッサージにいってみたり、いつもがんばってるとおもいますので、いたわってあげてください(*^^*)
今日も、見ていてくれる方が良い日を過ごせますよう、願っています。
私も頑張ります(*^^*)

今にも寝そう…。うちの愛犬、男の子６才です。名前はミルク♪